Tervetuloa mukaan arkea rytmittävälle kahden kuukauden hyvinvoinnin matkalle.
Totuttuun tapaan mukaan lähtiessäsi pääset liikkumaan rennossa ja samanhenkisessä porukassa omien tuntojen ja kykyjen mukaan, mutta toki nousujohteisesti. Ryhmässä liikutaan ja jokainen yksilö huomioidaan.
Toteutuspaikkana valmennukselle on toiminnallinen TNSport Ruunalantie 5:ssä Sporttikoneen yhteydessä, sekä Havuharjun kuntoportaat tai muu ilmoitettu ulkotreenipaikka.
Rähkämäntti AAMU- ryhmä
* Tapaamiset tiistaisin ja torstaisin klo 6.30-7.30
Rähkämäntti ILTA- ryhmä 1
* Tapaamiset tiistaisin ja torstaisin klo 17:00-18.00
Rähkämäntti ILTA- ryhmä 2
* Tapaamiset tiistaisin ja torstaisin klo 18.05-19.05
Äijä ILTA- ryhmä 1
* Tapaamiset tiistaisin ja torstaisin klo 19.15-20.15
Äijä ILTA- ryhmä 2
* Tapaamiset maanataisin ja perjantaisin klo 16.45-17.45
Muuta faktaa valmennuksista:
• Alkaa viikolla 35
• Loppuu viikolla 43 (ei ryhmiä viikolla 42)
• Tapaamisia 16 kertaa.
• Valmennukset ohjaa Dudes: Niklas Niskanen, Rähkis: Jenni Hakkarainen ja Annika Saneri
• Hinta valmennukselle: 189€
HUOM! Jos yksi tai useampi ohjatturyhmätunti jää välistä, niin ei hätää. Poissaolokertojen tilalle saat pyytämällä Niklakselta salille ovikoodin, jolla pääset paikkaamaan poissaolokertasi omatoimisella treenillä (24/7), tai vaihtoehtoisesti käyttämällä kerran salin muihin päivätreeneihin. Esim kehonhuoltoon lauantaisin klo 10-10:45.
HUOM HUOM! Valmennukseen liittyen ET joudu maksamaan jäsenyyttä kuntosalille. Jos haluat liikkua salilla kahden viikoittaisen yhteistreenin lisäksi omatoimisesti, päivätreenien tai kehonhuollon muodossa niin tällöin voit hankkia jäsenyyden TNSportille. TNSportin jäsenyys valmennuksen rinnalla maksaa sinulle vain 29€/kk.
(Normaalisti 59€/kk). Voimassa toistaiseksi/sovitusti.
HUOM! Kaikilla ohjatuilla tunneillamme liikut omalla vakuutusturvalla.
MEILLE KÄY MAKSUVÄLINEENÄ MYÖS: Tyky-seteli, Smartum, e-Passi ja Edenred.
1. Maksa valmennus kokonaan tai osittain tyky-rahoilla > > Ole yhteydessä Niklakseen: info@tnsport.fi / 046 876 2262
2. Lasku tulee ilmoittamaasi sähköpostiin valmennuksen alussa.
TERVETULOA MUKAAN!