DESCRIPTION DE COURS
POLE GYM EXPRESS LÈVE-TÔT
Ce cours s'adresse à quiconque aimant se pousser et s'entraîner. Un 45 minutes intense de cardio, d'endurance et de sueur en utilisant la barre de façon à rendre votre entraînement dynamique et "pas platte pentoute!" :) AUCUN PRÉ-REQUIS
DÉBUTANTS
Ce cours s'adresse aux poleurspoleuses n'ayant aucune ou très peu expérience. Les techniques de bases et de bons renforcements y seront travaillé dans l'optique de vous pousser à vous dépasser et acquérir la force néscessaire pour les prochains niveau. AUCUNS PRÉ-REQUIS.
MIXTE
Ce cours rassemble des poleurspoleuses du niveau débutants 2 à Inter 2. PRÉ-REQUIS: GENIE ET CROCHET MAÎTRISÉS DES DEUX COTÉS
AVANCÉS
Ce cours s'adresse aux poleurs/poleuses ayant plusieurs années d'expérience. Des figures avancés en hauteur et plus élaborés y seront travaillés ainsi que des combos. PRÉ-REQUIS: ÊTRE À L'AISE DANS TOUTES LES FIGURES DE BASES, INVERSIONS ET GRIMPES.
COURS PRIVÉS
Offert pour tous poleurspoleuses désirant soit s'initier à la pole en prenant un cours d'essaie ou pour ceux désirant progresser encore plus rapidement en formule privé.