鄭劍輝教練R33越野跑訓練班

【越野跑訓練班】
👤 主教練：鄭劍輝 (Cheng Kim Fai)

🎖️ 專業資格及背景：

TEAM SALOMON HK 運動員

亞洲運動及體適能專業學院 (AASFP) - 長跑教練 (Distance Running Instructor)

🏆 賽事佳績：

香港山路越野錦標賽 - 第 5 名

樂施毅行者 - 15小時 57分

沙田雙峰賽 - 冠軍

「逆の男」 - 季軍

元朗越野賽 - 隊際冠軍

麥徑黑夜 45 公里 - 隊際冠軍

⛰️ 課程重點：

越野跑技術及速度提升

上下坡實戰技巧訓練

速度、斜路及樓梯特訓

複雜路面適應訓練

體能與專項肌力強化

📅 上課日期 (共 8 堂)：

8月： 29日

9月： 5日、12日、19日

10月： 3日、10日、17日、24日

姓名

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是否新同學？

性別

1期1200$（8堂）如中途插班請聯絡小編

選擇課程目標（可多選）

為什麼會跑步？

在比賽或訓練中長處和短處是什麼？

團體訓練-你希望會是速度課/長課/輕鬆跑？

那一場比賽是你認為跑得最好？那一次的結果是什麼？

除了跑步外，還有做其他運動嗎？

你加入R33期望得到什麼？

以前有加入其他跑會嗎？

你對教練的期望是什麼？

緊急聯絡人電話：

緊急聯絡人姓名：

付款方式

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1. 本人確認是自願參加「R33 訓練班」("此課程")和願意承擔自身的風險及責任。本人倘於參加此課程期間或前後，或者與此課程相關的情況下，因意外或不幸事故而死亡、受傷、財物損毀、遺失，或遭受任何其他經濟損失，本人將自行承擔一切責任。此課程之主辦單位、贊助單位或任何對此課程提供任何支援或服務之單位或人士(包括但不限於董事、僱員、代理人、承辦商，或任何與上述單位/人士有關聯之人士)，毋須就此作出任何賠償或負上任何法律責任。倘若本人在活動期間發生事故，因而導致此課程之主辦單位支付額外費用，本人願意向此課程之主辦單位作出賠償。本人同意主辦單位擁有酌情權及有權在任何時候取消此課程，並無須事先發出有關通知。