• Ton Plan d’Action Ménopause 100% Personnalisé 🌸

    Réponds simplement à quelques questions pour que je te construise un plan vraiment adapté à ta situation.

  • Faisons connaissance

  • Jusqu’à 3 symptômes principaux gênants

  • Tes symptômes en détail

  • Fréquence des difficultés au cours des dernières semaines*
    Rows

  • Ton sommeil, ton énergie et ton stress

  • Combien d'heures dors-tu par nuit ?*
  • Qu'est-ce qui perturbe principalement ton sommeil ?*
  • Comment te sens-tu au réveil ?*
  • À quel moment ton énergie chute-t-elle le plus ?*
  • Quelle est ta principale source de poids mental ?*
  • À quelle fréquence as-tu de vrais moments pour toi ?*

  • Poids, alimentation et digestion

  • Évolution du poids depuis le début de la périménopause / ménopause*
  • Zone où le changement a été le plus remarqué
  • Objectif concernant le poids*
  • Nombre de repas par jour
  • Prise de petit-déjeuner
  • Envies de sucre ou fringales
  • Consommation d'alcool
  • Quantité d'eau par jour
  • Problèmes digestifs réguliers

  • Ton activité physique et ton quotidien

  • Activité physique actuelle
  • Fréquence hebdomadaire approximative
  • Temps passé assise dans une journée
  • Obstacle éventuel à bouger davantage

  • Ta santé et ce que tu utilises actuellement

  • Es-tu actuellement suivie par un médecin pour un problème de santé ?*
  • Prends-tu actuellement des médicaments prescrits ?*
  • Prends-tu actuellement des compléments alimentaires ou des plantes ?*
  • Quelles approches as-tu déjà essayées pour améliorer tes symptômes ?

  • Ce que TU veux obtenir

  • Combien de temps par jour peux-tu consacrer à ton bien-être ?*
  • Quel type de plan préfères-tu ?*
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