• Zelftest: Hoe ga jij om met liefde en verbinding?

    Instructie: Beantwoord elk van de onderstaande stellingen door aan te duiden in welke mate je je erin herkent. (1 = niet, 2 = een beetje, 3 = soms wel/soms niet, 4 = veel, 5 = volledig)
  • 1. Je voelt je regelmatig onzeker over of iemand je wel echt leuk vindt of bij je wil blijven.*
  • 2. Je bent geneigd om de behoeften van de ander belangrijker te maken dan die van jezelf.*
  • 3. Je vindt het lastig om duidelijk aan te geven wat je wilt, nodig hebt of verwacht*
  • 4. Je bent bang dat je iemand afschrikt wanneer je te veel van jezelf laat zien.*
  • 5. Je merkt dat je snel veel investeert in iemand, ook als de verbinding nog pril is.*
  • 6. Je trekt je terug wanneer iemand dichterbij komt of emotioneel beschikbaar is.*
  • 7. Je bent sterk bezig met hoe de ander over jou denkt of wat de ander van je vindt.*
  • 8. Je hebt moeite om nee te zeggen of een grens aan te geven uit angst voor afwijzing.*
  • 9. Je voelt je snel verantwoordelijk voor het welzijn, de stemming of het geluk van iemand met wie je date.*
  • 10. Je merkt dat je jezelf aanpast om aantrekkelijker, makkelijk of ‘beter’ gevonden te worden.*
  • 11. Je bent wel eens gevallen of valt regelmatig op mensen die emotioneel moeilijk beschikbaar zijn.*
  • 12. Je hebt de neiging om signalen van desinteresse, afstand of ongezond gedrag te negeren of goed te praten.*
  • 13. Je gaat twijfelen aan jezelf of vraagt jezelf af wat je verkeerd hebt gedaan, wanneer iemand afstand neemt.*
  • 14. Je vindt het lastig om alleen te zijn zonder je afgewezen, eenzaam of ‘niet genoeg’ te voelen.*
  • 15. Je verlangt sterk naar verbinding, maar bent ook bang om jezelf daarin kwijt te raken.*
  • 16. Je houdt gevoelens, verwachtingen of behoeften voor jezelf om de ander niet onder druk te zetten.*
  • 17. Je herkent patronen in je liefdesleven die je ook kent uit je gezin van oorsprong of eerdere relaties.*
  • 18. Je hebt de neiging om hard te werken voor liefde, aandacht of bevestiging, in plaats van te voelen of de verbinding wederkerig is.*
  • 19. Je merkt dat je eigenwaarde sterk kan afhangen van de aandacht, bevestiging of interesse van een ander.*
  • 20. Je verlangt naar een gezonde relatie, maar weet niet hoe je daarin jezelf kunt blijven én dichtbij iemand kunt zijn.*
  • Should be Empty: