• Entdecke deine Stress-Genetik!

    Wir alle wissen, wie sich Stress anfühlt. Doch wir unterscheiden uns erheblich darin, was wir als stressig erleben. Das liegt nicht nur an unserer Psychologie - sondern auch an unserer Genetik. Je besser du dich und deinen Körper verstehst, desto leichter findest du den Weg in ein Leben, das dir entspricht.

  • Bei Stress denken wir an die nie endende to-do-Liste, die Angst vor Ablehnung, unsere schwierige Chefin oder den letzten Streit in der Partnerschaft. Psycho-soziale Stressoren wie diese haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und es ist gut, dass wir das gesellschaftlich endlich anerkennen.

    Neben psycho-sozialen gibt es jedoch viele weitere Stressoren - wie Nährstoffmängel, ein hormonelles Ungleichgewicht oder die Belastung mit Schadstoffen. Faktoren wie diese sind uns meist weniger bewusst - und könnern uns doch erheblich Energie kosten.

    Die hier zur Verfügung gestellten Informationen sollen dir eine erste Orientierung bieten, welche Stressfaktoren für dich relevant sein könnten. 

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    Bevor es losgeht ein kurzer rechtlicher Hinweis:


    Es handelt sich bei der Zusammenstellung um kein medizinisches, psycho-therapeutisches oder genetisches Diagnose-Instrument. Stattdessen dienen die Fragen der Selbstreflexion und der Weitergabe von Wissen. Deine Teilnahme ist komplett freiwillig und kann jederzeit abgebrochen werden. 


  • Stress ist individuell

    Viele von uns kennen das Gefühl, sich nicht konzentrieren zu können, bei Stress nicht zur Ruhe zu finden oder trotz ausreichend Schlaf erschöpft zu sein.

    Nicht immer wissen wir, was genau uns und unserem Körper gerade Stress bereitet - und wie wir bestmöglich zurück in unser Gleichgewicht kommen.

    Neben äußeren Faktoren - z.B. einem anspruchsvollen Beruf oder einer schwierigen Chefin - können auch innere Faktoren eine Rolle spielen. Dazu zählen Verhaltens- und Bewertungsmuster ebenso wie deine genetische Grundausstattung. Das Gute dabei: Je besser du dich selbst und deinen Körper kennst, desto leichter fällt es dir, trotz Herausforderungen im Gleichgewicht zu bleiben.

    Im Folgenden stelle ich dir einige Fragen zu den 4 Bereichen Konzentration, Stress-verarbeitung, Nährstoffe und Entgiftung.

  • Konzentration (1/4)

    Während manche Menschen unter Zeitdruck und umringt von anderen Menschen erst richtig produktiv werden, brauchen andere völlige Ruhe und alle Zeit der Welt, um sich auf eine Aufgabe konzentrieren zu können.

  • Welcher Konzentrationstyp bist du?

  • Stressverarbeitung (2/4)

    Dir ist bestimmt auch schon aufgefallen, dass Menschen verschiedene Situationen sehr unterschiedlich erleben: Manche blühen bei einem Vortrag richtig auf, andere möchten am liebsten nie im Mittelpunkt stehen. Manche ziehen Energie aus inspirierenden Diskussionen, andere scheuen jede Meinungsverschiedenheit.

    Was auch immer als aufregend oder stressreich erlebt wird: Menschen unterscheiden sich auch darin, wie viel Zeit sie benötigen, um nach einer solchen Situation wieder zur Ruhe finden.

  • Welcher Cool-Down-Typ bist du? (Mehrfachauswahl möglich)

  • Nährstoffe (3/4)

    Deine Gene beeinflussen, wie dein Körper Nährstoffe aufnimmt & verarbeitet. 

    Menschen unterscheiden sich zum Beispiel darin, wie gut sie Vitamin A aus Betacarotinen herstellen, ob sie synthetische Folsäure verwerten oder wie schnell sie Koffein abbauen können. 

    Wie gut du mit Nährstoffen versorgt bist wirkt sich wiederum darauf aus, wie gut du mit anderen Stressoren umgehen kannst.

  • Trifft von den folgenden Aussagen etwas auf dich zu? (Mehrfachauswahl möglich)

  • Entgiftung (4/4)

    Unser Stoffwechsel baut pausenlos Hormone, Neurotransmitter oder auch körperfremde Stoffe ab.

    Dieser Abbau wird oft in drei Phasen unterteilt: In Phase I werden Stoffe durch Enzyme umgebaut (oft werden sie dabei erst reaktiver, also potentiell schädlicher für den Körper), in Phase II werden sie durch Konjugation wasserlöslich und unschädlich, und in Phase III werden sie über die Galle oder den Urin ausgeschieden.

    Menschen können sich - genetisch und durch Lebensstilfaktoren - in allen drei Phasen erheblich unterscheiden.

  • Welche Stressoren kommen dir bekannt vor? (Mehrfachauswahl möglich)

  • Geschafft!

    Konntest du dich in der ein oder anderen Beschreibung wieder erkennen und bist nun neugierig, welche Gene mit der Verarbeitung verschiedener Stressoren zusammenhängen können?

    In 3 Schritten erhältst du deine Gen-Übersicht:

    1) Trage auf dieser Seite deine E-Mail-Adresse ein. 

    2) Klicke auf "Submit", um deine Anfrage zu versenden.

    3) Die Gen-Übersicht landet spätestens nach drei Tagen kostenlos und unverbindlich in deinem Postfach.

    Wichtig: Wenn du deine Antworten auf die verschiedenen Fragen für dich behalten möchtest und dennoch an der Gen-Übersicht interessiert bist, ist das kein Problem! Schreibe mir einfach direkt eine E-Mail mit dem Betreff "Gen-Übersicht" an soul-science@posteo.de.

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