• AVR ELITE — Evaluación inicial

    Un acompañamiento más cercano para tu proceso. Cuéntanos tus objetivos para trabajar con entrenamiento personalizado, educación alimentaria, atención prioritaria y una videollamada mensual.

  • Perfil personal

  • Fecha de nacimiento
     - -
    2 digit month, 2 digit day, 4 digit year
  • Format: (000) 000-0000.

  • Historia y visión

  • Zonas prioritarias*

  • Entrenamiento profundo

  • Días y horarios disponibles
  • Gimnasio y equipo disponible
  • Ejercicios favoritos
  • Ejercicios que evita
  • Uso de RIR, RPE o fallo

  • Alimentación y hábitos

  •
  • Alergias o intolerancias diagnosticadas
  • Quién cocina habitualmente
  • Uso previo de macros o calorías
  • Patrones de restricción, atracón o comer emocional

  • Rutina de vida

  • Hora de despertar*
  • Hora de dormir*
  • ¿Realizas viajes frecuentes?*

  • Constancia y preferencias de acompañamiento

  • Relación con el enfoque todo o nada / perfeccionismo
  • ¿Qué tipo de comunicación te ayuda más?
  • Preferencia de formato para check-in

  • Salud y seguridad

  • ¿Embarazo?

  • Medición inicial

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  • ¿Dispones de báscula y cinta métrica?*
  • Indicadores que desea usar en el seguimiento
  • Consentimiento para publicación (opcional)

  • Comunicación 1:1

  • Días más difíciles
  • Formato preferido de correcciones técnicas

  • Acuerdo y consentimiento

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