Mapa Inicial — Sessão de Direcionamento Âncora
Este é o primeiro passo para entender o seu momento. Responda com calma e com sinceridade. Leva cerca de 5 minutos. Mayara Morais · Psicóloga clínica · CRP 09013619
Dados pessoais
Nome completo
*
WhatsApp (com DDD)
*
Email
*
example@example.com
Idade
*
Cidade e Estado
*
Profissão
*
Momento atual e rotina
Qual frase mais representa o seu momento hoje?
*
Estou funcional mas muito cansada
Sinto que vivo no piloto automático
Estou ansiosa e com dificuldade de desacelerar
Sinto que estou funcionando acima do meu limite
Tenho dificuldade de descansar sem culpa
Tenho dificuldade de colocar limites
Sinto que estou perto de um esgotamento
Quero entender se a Jornada faz sentido para mim
O que mais tem pesado na sua rotina hoje?
*
Mente acelerada
Cansaço constante
Sono ruim
Irritação
Culpa ao descansar
Autocobrança
Sensação de urgência
Dificuldade de dizer não
Excesso de responsabilidade
Sensação de estar sempre devendo algo
Dificuldade de pausar
Dificuldade de sustentar rotina
Falta de prazer ou presença na vida
Hoje você consegue sustentar suas responsabilidades mas está pagando um custo emocional alto por isso?
*
Sim - muito
Sim - em alguns momentos
Não sei dizer
Não
Onde você mais sente esse custo?
*
Corpo
Sono
Trabalho
Relações
Rotina
Humor
Presença com a família
Relação comigo mesma
Prazer e descanso
Quando você tenta mudar algo o que costuma acontecer?
*
Começo com intensidade e abandono
Espero a vida ficar mais tranquila
Faço planos que não cabem na minha realidade
Me cobro muito e travo
Sei o que preciso fazer mas não sustento
Tento controlar tudo e fico mais cansada
Volto para o mesmo padrão depois de alguns dias
Não sei por onde começar
Expectativas e interesse
O que você gostaria que estivesse diferente daqui a 3 meses?
*
Se você conseguisse sair do piloto automático o que mudaria na sua vida hoje?
*
O que mais te fez se interessar pela Jornada das 4 Âncoras?
*
Compromisso e investimento
Você consegue se comprometer com um acompanhamento individual de aproximadamente 3 meses com encontros e práticas entre eles?
*
Sim
Talvez - preciso entender melhor
No momento acho difícil
Você busca mais:
*
Entender meu padrão
Regular ansiedade e mente acelerada
Reorganizar rotina e limites
Construir mais direção e presença na vida
Todas as opções
Ainda não sei
Qual faixa de investimento você considera possível hoje?
*
Até R$ 500
De R$ 500 a R$ 1.000
De R$ 1.000 a R$ 2.000
Acima de R$ 2.000
Preciso entender melhor antes
Consentimentos
Você entende que a Sessão de Direcionamento Âncora é uma conversa estratégica para entender seu momento e avaliar se a Jornada faz sentido e não uma sessão de psicoterapia avaliação psicológica ou atendimento emergencial?
*
Sim, entendi.
Autorizo o uso dos meus dados exclusivamente para contato sobre a Sessão de Direcionamento e a Jornada das 4 Âncoras.
*
Sim, autorizo.
A Jornada e esta conversa não substituem atendimento psicológico ou médico. Se você precisa de apoio agora, a Clínica Âncora Saúde Mental atende pelo WhatsApp (62) 99908-4615. Em situação de emergência, o CVV atende 24h pelo 188.
Enviar
Should be Empty: