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Français
English (United States)
CONSTRUISONS UN PHYSIQUE QUI TE RESSEMBLE.
Ce diagnostic me permet de comprendre ton profil, ton objectif et ta situation avant tout échange.
IDENTITÉ
Prénom
*
E-mail
*
example@example.com
Téléphone
-
Area Code
Phone Number
Instagram
OBJECTIF
Objectif principal
*
Développement musculaire
Réduction de la masse grasse
Recomposition corporelle
Surmonter une stagnation
Préparation à une compétition ou atteinte d’un objectif physique
Optimisation des performances
Autre
Si tu devais décrire ton objectif avec tes propres mots, qu’aimerais-tu réellement obtenir ?
NIVEAU & PROGRESSION
Ancienneté en musculation
*
< 6 mois
6–12 mois
1–2 ans
2–4 ans
4–6 ans
6 ans+
Nombre de séances par semaine
*
1
2
3
4
5
6+
Comment décrirais-tu ta progression actuellement ?
*
Please Select
Bases
Progression régulière
Progression insuffisante
Stagnation
Régression
Doute sur la méthode
SITUATION ACTUELLE
Qu’est-ce qui freine le plus ta progression actuellement ?
Manque de structure
Programmation
Progression des charges/répétitions
Alimentation
Régularité
Stagnation
Connaissances
Beaucoup d’entraînement sans résultats
Ne sait pas quoi modifier
Difficulté à être constant seul
Veut optimiser
Autre
Si tu pouvais régler un seul problème aujourd’hui, lequel choisirais-tu ?
*
Qu’as-tu déjà essayé pour atteindre cet objectif, et pourquoi penses-tu que cela n’a pas fonctionné comme tu le souhaitais ?
*
POURQUOI MAINTENANT
Pourquoi souhaites-tu réellement avancer sur cet objectif maintenant ?
*
Depuis quand souhaites-tu atteindre cet objectif ?
*
Quelques semaines
Quelques mois
Plus d’un an
Plusieurs années
Vient de décider
VISION
Si dans quelques mois tu étais pleinement satisfait du résultat, qu’aimerais-tu avoir changé chez toi ?
*
Si tu atteins réellement cet objectif, qu’est-ce que cela changerait concrètement dans ta vie ?
*
À quoi verras-tu concrètement que l’accompagnement a fonctionné ?
*
PROFIL
Âge
*
Sexe
*
Please Select
Femme
Homme
Non binaire
Autre
Taille (cm)
*
Poids actuel (kg)
*
Poids souhaité (kg)
ENVIRONNEMENT
Nombre de pas par jour
*
<4k
4–6k
6–8k
8–10k
10–12k
12k+
Activité professionnelle
*
Assise
Mixte
Debout
Physique / manutention
Très physique
Étudiant / sans activité
Autre
Y a-t-il une contrainte importante à prendre en compte dans ton quotidien ou ton entraînement ?
LIMITATIONS
Douleur, blessure ou limitation physique influençant l'entraînement ?
*
Oui
Non
Si oui, peux-tu préciser ?
TON ATTENTE
Qu’attends-tu principalement d’un coach ?
*
Un programme d’entraînement personnalisé
Une stratégie nutritionnelle adaptée
Un suivi et des ajustements réguliers
Un regard extérieur sur ma technique
Quelqu’un qui me responsabilise
Comprendre enfin comment progresser seul
Optimiser un niveau déjà avancé
Un accompagnement global
QUALIFICATION
Un accompagnement personnalisé demande de la régularité, de l’implication et une vraie communication. Si nous déterminons ensemble que mon accompagnement correspond à ta situation, où te situes-tu aujourd’hui ?
*
Prêt à m'investir sérieusement
Motivé mais veut en savoir davantage
Encore en réflexion
Cherche principalement des conseils gratuits
Quand souhaites-tu démarrer ?
*
Dès que possible
Prochaines semaines
1–3 mois
Plus de 3 mois
Ne sait pas
Simplement se renseigner
TERMINER MON DIAGNOSTIC
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