Hoe is het met jouw darmen gesteld?
Heb jij wel eens vage klachten waarbij je het gevoel hebt: er klopt iets
niet? Denk aan vermoeidheid, huidklachten en opgeblazen gevoel of
stemmingswisselingen. Steeds meer mensen geven aan dat zij zich
beter zijn gaan voelen toen ze bewuster gingen zorgen voor hun
spijsvertering (darmen) en leefstijl.
Je darmen vormen een belangrijke barrière tussen de buitenwereld
(voeding, bacteriën, eiwitten, afvalstoffen) en ons lichaam.
Een goed functionerende darmwand helpt voedingsstoffen op te nemen
en ongewenste stoffen buiten te houden. Wanneer de darmwand zijn
normale barrière-eigenschappen verliest, kunnen er ongewenste
stoffen vanuit de darm in de bloedbaan terecht komen.
Dit kan afweerreacties in het lichaam beïnvloeden.
Herken jij één of meer van deze signalen?
Deze vragenlijst is geen medische diagnose maar geeft een indicatie
van hoe goed jouw darmen werken. Het is bedoeld als bewustwordings
tool. Bij twijfel of ernstige klachten, neem altijd contact op met je arts of
behandelaar.
Regelmatige vermoeidheid: middagdip, lage energie, uitgeput.
Spijsvertering: opgeblazen gevoel, winderigheid, obstipatie of
wisselende ontlasting, voedselintoleranties.
Gewrichten en spieren: verzuring, kramp, spierpijn, pijn.
Huid: gevoelige of droge huid, uitslag, puistjes, roodheid, jeuk.
Hoofd: regelmatig hoofdpijn en ‘mist’ in het hoofd.
Hormonaal: irritatie, opvliegers, uitputting, overgang, emotionele
disbalans.
Mentaal: stemmingswisselingen of snel overprikkeld.
Luchtwegen: benauwdheid, weinig lucht, snotneus, allergieën,
chronische ontstekingen aan keelamandelen of holtes.
Algehele ontstekingsreacties: verhoogde ontstekingsresponse.