The November challenge is 200m IM Order Kick.
Start in water and do 50m kick of each stroke in IM order, continuously. Kickboard optional. Record your time.
November results must be submitted before December 5, 2026.
Le défi de novembre est 200 QNI battements de jambes
Commencer dans l'eau et faire 50 m battements de jambes de chaque nage dans l'ordre QNI, en continu. Planche est optionnel. Enregistrez votre temps.
Les résultats de novembre doivent être soumis avant le 5 decembre 2026.