Formulaire d'inscription à la Retraite "Accueillir ses Ombres"

C'est avec beaucoup de joie que je vous accueillerai prochainement pour cette magnifique retraite !
Vous trouverez ci-dessous toutes les informations importantes. Merci de les lire attentivement, et de répondre aux questions. Vous pourrez valider votre inscription en fin de formulaire. Notez que votre inscription devient définitive seulement à réception de votre paiement et que le nombre de places est limité.

Vous pouvez interrompre votre inscription et la reprendre plus tard. Vos données seront enregistrées. Comptez environ 10min pour remplir le formulaire.

Vous recevrez une copie de ce formulaire par email après sa soumission.

 

Date de la retraite : du vendredi 20.11.2026 à 18h30 au dimanche 22.11.2026 à 16h

Lieu de la retraite : 459 route de la Frasse, 1618 Châtel-st-Denis – C'est un grand chalet jaune.

Transport privé : Si vous venez en voiture, vous pourrez vous parquer devant le chalet. Merci de serrer vos voitures en arrivant pour que tout le monde ait la place de se garer.

Transports publics : Le village de La Frasse n'est pas desservi par les transports publics.
Prenez le train ou le bus jusqu'à Châtel-st-Denis (à env. 8 min en voiture du chalet). Puis co-voiturez jusqu'au chalet : quelques jours avant la retraite, vous serez mis en contact avec les autres participants pour que quelqu'un vous récupère à Châtel-st-Denis. Notez que toute personne véhiculée qui se rend au chalet doit nécessairement passer par cette ville.

❈ Journée de vendredi

18h30 : Arrivée des participants, installation
19h00 : Souper (votre pique-nique)
20h00-30 : Cercle d'ouverture

❈ Journée de samedi

8h30 – 9h30 : Petit-déjeuner
10h00 – 12h30 : Pratiques énergétiques et vibratoires / Nature
12h30 – 14h00 : Déjeuner
14h00 – 17h30 : Pratiques énergétiques et vibratoires / Nature
17h30 – 19h00 : Temps libre, jacuzzi à disposition
19h00 : Souper

❈ Journée de dimanche

8h30 – 9h30 : Petit-déjeuner
9h30 – 12h30 : Pratiques énergétiques et vibratoires / Nature
12h30 – 14h00 : Déjeuner
14h00 – 15h30 : Pratiques énergétiques et vibratoires / Nature
15h30 – 16h00 : Cercle de clôture

Note : Le contenu et le rythme général du week-end seront adaptés aux besoins du groupe. Il est recommandé de prendre part aux exercices, mais aucun exercice n'est obligatoire. Chacun est libre de se retirer et de se reposer à tout moment s'il en ressent le besoin.

Nuitée : Vous dormirez dans l'un des deux dortoirs de 4 et 6 places, respectivement. Ils sont tout neufs, chaleureux, lumineux et confortables. Si vous préférez séjourner à l'hôtel, merci de l'indiquer dans le formulaire et de noter que ces frais supplémentaires seront à votre charge.

Repas : La cuisine sera végétarienne, bio, faible en gluten, et locale au maximum. Les plats seront préparés par mes soins (sauf vendredi soir) et des snacks seront disponibles tout le long du séjour. Pour le repas de vendredi soir, chacun est prié d'apporter son propre pique-nique. Merci de prévoir un plat végétarien et léger pour ainsi faciliter l'intégration du travail énergétique effectué.

Quoi prendre :

• Linge(s) – les linges ne sont pas fournis sur place
• Draps : merci d'apporter votre drap housse + housse de couette + taie d'oreiller (compatibles avec : duvet de 160 cm x 210 cm, matelas de 90 x 200 cm, et oreiller 50 x 70 cm). Il vous est également possible de venir avec votre sac de couchage + taie d'oreiller.
• Un plaid (pour se couvrir lors des exercices)
• Tapis de yoga/sol (si vous en avez un)
• Gourde
• Pantoufles
• Chaussures adaptées à la marche
• Maillot de bain (jacuzzi sur place/rivière)
• Habits confortables pour les exercices à l'intérieur, et adaptés à l'extérieur en cas de sortie en nature
• Chapeau/lunettes de soleil (si vous craignez le soleil)
• Si vous le souhaitez : de quoi écrire
• Votre pique-nique de vendredi soir

Informations médicales importantes

Chaque participant s'engage à informer l'Organisateur, avant son inscription à la Retraite, de toute condition de santé physique ou psychique susceptible d'influencer sa participation ou le bon déroulement des activités.

Cela inclut notamment, sans s'y limiter : troubles dépressifs, burn-out, états de dépendance (alcool, psychotropes ou autres substances), forte pression artérielle, problèmes cardiaques sévères et/ou antécédents d'attaque cardiaque, crises d'épilepsie, maladie aiguë (par ex. : psychose, paranoïa, schizophrénie, bipolarité), stress post-traumatique profond ou traumatisme grave récent, dépression sévère, glaucome, diabète, anorexie, asthme sévère, traitements médicaux en cours, prise de médicaments modifiant la chimie du cerveau (par ex. : anxiolytiques, antidépresseurs), douleurs physiques aiguës, ou toute autre situation nécessitant une attention particulière.

Ces informations sont demandées à titre de précaution, certaines retraites pouvant en effet inclure des pratiques de breathwork (respiration consciente et connectée) pour lesquelles existent des contre-indications.

Les participantes sont également tenues d'informer l'Organisateur en cas de grossesse.

Toutes les informations récoltées via ce formulaire seront conservées de manière strictement confidentielle.

Questions:

Présence d'un chat : Un chat vit de manière permanente dans la maison. Les personnes souffrant d'allergies ou de sensibilités aux animaux sont invitées à en tenir compte lors de leur inscription.

En ce qui concerne les repas:

Tarif: Le tarif pour le week-end, logement et nourriture (sauf vendredi soir) inclus, est de 450 CHF. Merci de me contacter si vous deviez avoir des soucis financiers.

Le paiement s'effectue exclusivement par virement bancaire.

Délai: Le montant total est à régler dans les 10 jours suivant votre inscription, ou immédiatement si vous vous inscrivez dans les 7 jours précédant la retraite. Dans tous les cas, le paiement doit être reçu avant le début de la retraite.

Merci de virer ce montant sur le compte suivant (TWINT indisponible) :

Indiquez en communication: « Votre Prénom Votre Nom – Nom de la retraite »

L'Elan du Coeur SA
459 route de La Frasse
1618 Châtel-St-Denis
IBAN : CH94 0900 0000 1637 1912 8
BIC : POFICHBEXXX

Ces informations bancaires vous seront aussi envoyées par e-mail après votre inscription vous permettant ainsi de procéder au paiement après le remplissage et l'envoi du présent formulaire.

En validant ce formulaire, je m'inscris à la Retraite et reconnais avoir lu, compris et accepté l'intégralité du présent formulaire d'inscription ainsi que les Conditions générales de participation, disponibles ici.

Questionnaire « Quelques mots sur vous » 

Vous recevrez après votre inscription le lien vers un court questionnaire. Il me permettra de mieux vous connaître et d'adapter au le contenu de la retraite à vos besoins. Il devra être complété au plus tard 7 jours avant le début de la retraite.