Mindful Attention Awareness Scale

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Posso sentire un’emozione ma non rendermi conto di provarla prima di un certo tempo.* This field is required.

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Mi capita di rompere o rovesciare qualcosa per negligenza, perché non sto prestando attenzione a quello che faccio o perché sto pensando a qualcos’altro.* This field is required.

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Trovo difficile stare concentrato su quello che accade nel presente.* This field is required.

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Di solito cammino rapidamente per arrivare da qualche parte senza prestare attenzione a quello che sto provando.* This field is required.

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Di solito non noto certe sensazioni fisiche stressanti fino a che sono così forti da catturare la mia attenzione.* This field is required.

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Dimentico spesso il nome di una persona subito dopo che ascolto il suo nome per la prima volta.* This field is required.

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Sembra che di solito entro in “modalità automatica” senza molta consapevolezza di quello che sto facendo.* This field is required.

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Corro da un’attività all’altra senza essere veramente attento a queste.* This field is required.

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Sono così concentrato sugli obiettivi che voglio raggiungere che spesso perdo contatto con quello che sto facendo nel momento per raggiungerli.* This field is required.

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Svolgo lavori o compiti automaticamente, senza essere cosciente di quello che sto facendo.* This field is required.

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Di solito ascolto qualcuno mentre mi sto dedicando a fare qualcos’altro allo stesso tempo.* This field is required.

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Quando guido mi capita di andare in modo automatico in alcuni luoghi e poi chiedermi perché ci sono andato.* This field is required.

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Scopro di essere preoccupato con il futuro o con il passato.* This field is required.

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Scopro di fare cose senza prestare attenzione.* This field is required.

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Mangio qualcosa senza essere consapevole di quello che sto mangiando.* This field is required.

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