• Rispondi alle domande e riceveri un report dettagliato con i tuoi risultati

  • Il tuo stato attuale

    🎯 Cosa ti piacerebbe migliorare?
  • 1 - Peso corporeo*

  • 2 - Forma fisica (scegli una o più opzioni)*

  • Quali sono i fattori che ti hanno impedito finora di raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e forma fisica? (scegli una o più opzioni)*

  •    

  • ☕️ La tua prima colazione

    Raccontaci cosa fai abitualmente
  • Dove fai abitualmente la prima colazione?*
  • Come ti senti dopo la prima colazione? (scegli una o più opzioni)*

  • Quanto credi che possa costarti questa prima colazione?*

  • 🕙 La tua mattinata

    Raccontaci cosa fai abitualmente
  • Mangi o bevi qualcosa durante la mattinata?*
  • Quante volte alla settimana ti capita?*
  • Come ti senti dopo questo spuntino? (scegli una o più opzioni)*

  • Quanto credi che possa costarti questo spuntino?*

  • 🍝 Il tuo pranzo

    Raccontaci cosa fai abitualmente
  • Dove pranzi abitualmente?*
  • Come ti senti dopo pranzo? (scegli una o più opzioni)*

  • Quanto credi che possa costarti mediamente il pranzo?*

  • 🕔 Il tuo pomeriggio

    Raccontaci cosa fai abitualmente
  • Mangi o bevi qualcosa durante il pomeriggio?*
  • Quante volte alla settimana?*
  • Come ti senti dopo questo spuntino? (scegli una o più opzioni)*

  • Quanto credi che possa costarti questo spuntino?*

  • 🥗 La tua cena

    Raccontaci cosa fai abitualmente
  • Dove ceni abitualmente?*
  • Come ti senti dopo cena? (scegli una o più opzioni)*

  • Quanto credi che possa costarti mediamente la tua cena?*

  • 🌆 La tua serata

    Raccontaci cosa fai abitualmente
  • Mangi o bevi qualcosa dopo cena?*
  • Quante volte alla settimana?*

  • 💧 Il tuo stile di vita

    Parliamo delle tue abitudini giornaliere
  • Quanti litri d'acqua bevi al giorno?*
  • Quanti caffè bevi al giorno?*
  • Stai usando farmaci?*
  • Hai limitazioni nella tua alimentazione?*
  • Frequenza intestinale*
  • Ti viene fame durante il giorno?*
  • Quando? (scegli una o più opzioni)*

  • Hai cali di energia durante il giorno?*
  • Quando? (scegli una o più opzioni)*

  • Fai regolarmente esercizio fisico?*
  • Quante volte alla settimana?*
  • Quanto pensi sarebbe giusto investire al giorno su se stessi per raggiungere i propri obiettivi di benessere e forma fisica?*

  • Il tuo riposo 💤

    Recuperare bene durante la notte ha grande influenza su benessere e forma fisica
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  • Dormire meglio potrebbe essere uno dei tuoi obiettivi di benessere?*

  • 💼 Il tuo lavoro

    Trascorriamo al lavoro gran parte del nostro tempo... Questo influisce sulle nostre relazioni e sul nostro benessere generale...
  • Sei soddisfatto/a della tua condizione lavorativa?*
  • Perchè (scegli una o più opzioni)*

  • Guardando al tuo futuro, credi che in 5-10 anni il tuo lavoro attuale possa garantire a te e alla tua famiglia lo stile di vita che desideri?*
  • Ti potrebbe interessare un'opportunità di guadagno?*
  • Nel caso, ti interesserebbe part-time o a tempo pieno?*

  • 👤 Il tuo corpo

  • ABBIAMO QUASI FINITO!
     
    Adesso calcoleremo il tuo Metabolismo Basale, il tuo fabbisogno d’acqua, il tuo fabbisogno proteico, il tuo Indice di Massa Corporea ed il tuo peso raccomandabile

  • sesso*

  • Il tuo Indice di Massa Corporea è:

    {ilTuo88}

  • VISUALIZZA TUTTI I RISULTATI 👇

    • Il tuo Metabolismo Basale
    • Il tuo fabbisogno d'acqua giornaliero
    • Il tuo fabbisogno proteico giornaliero
    • Il tuo Indice di Massa Corporea
    • Il tuo peso raccomandato

    N.B. Ne riceverai anche una copia in email.

    Ricorda che potrai sempre contare su {nomeDel11} per suggerimenti pratici che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi...

    Clicca il pulsante verde

  • 🔥 Metabolismo Basale

    Valore calcolato in base ai parametri della Commissione Europea (Commission of the European Communities-LARN)

  • 💧 Fabbisogno d'aqua giornaliero

    I litri d'acqua dche dovresti bere ogni giorno sono:

  • 💪🏻 Fabbisogno proteico giornaliero

    I grammi di proteine che dovresti assumere ogni giorno sono:

  • 👨🏻‍⚕️ Indice di Massa Corporea

    L'indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall'inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma.

  • ℹ️ Il tuo peso raccomandato

    Essendo {sesso} con un'altezza di {laTua87} metri possiamo stimare qui di sequito il tuo range raccomanabile di peso corporeo

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