Formulário para Consultoria Online de Musculação
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example@example.com
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Número de Telefone
Data de Nascimento:
Cidade e Estado:
Sexo:
Fem.
Masc.
Altura:
Peso:
Qual seu objetivo com o treino de musculação?
Hipertrofia
Definição
Força
Manuntenção
Quais são exatamente os dias da semana que você vai treinar?
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Domingo
Essa disponibilidade durante a semana será constante ou variável?
Constante
Variável
Qual horário pretende treinar a musculação?
Atualmente faz, ou vai fazer alguma outra atividade dentro ou fora da academia além da musculação? Se sim, quais os dias e os horários dessas aulas?
Essa está sendo a primeira vez que vai iniciar um treino de musculação?
Sim
Não
Se a resposta anterior foi Não, quanto tempo que você treinou e quanto tempo está parado até agora?
Tem dificuldades em realizar exercícios básicos e livres, como: Agachamento livre, Supino com barra, Agachamento Afundo, Levantamento terra, Flexão de braço...? consegue fazer com muita amplitude? Coloque o máximo de informações sobre a sua técnica em realiza-los:
Já teve ou atualmente possui alguma lesão ou dores nas articulações? Se a sua resposta for sim, descreva com precisão quais são:
Possui desvios posturais? Por ex: Cifose, Lordose, Escoliose...
Faz uso de algum medicamento? Se sim, descreva quais são:
Faz alguma dieta? Se a resposta for sim, essa dieta tem o acompanhamento de um Nutricionista?
Quantas horas você consegue dormir diariamente?
É fumante?
Sim
Não
Bebe alguma bebida alcoólica?
Sim
Não
Se a resposta anterior foi Sim, com qual frequência você costuma beber?
Raramente
Fins de semana
Quatro vezes por semana
Mais de quatro vezes por semana
Todos os dias
Enviar
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