Habeş Kanyonu Doğa Yürüyüşü
Faaliyetimiz kontenjanlıdır.
Rota Uzunluğu: 9 km
23 Şubat Pazar sabahı 08:00'da Demokrasi meydanından araçlarla hareket edilecektir. Parkur yürüyüşü tamamlandıktan sonra 16:00'de Septimus Severus Köprüsünden Demokrasi meydanına hareket edilecek ve 16:00'da faaliyet sonlandırılacaktır.
Faaliyet katılımcı yaş gurubu: 10 Yaş ve üzeri uygundur. (18 yaş altı katılımcılar velileri ile birlikte faaliyete katılabilirler. Katılımcıların yürüyüş ve yürüyüşe engel bir sağlık durumu olmamalıdır. katılımcılar yiyeceklerini yanlarında getireceklerdir.
Minumum Düzeyde Alınması Gereken Giysiler
1. Bot veya yürüyüş ayakkabısı
2. Çorap ve yedekleri
3. Uygun özelliklerde iç giysi ve yedekleri
4. Sentetik veya yün, Uzun kollu yalıtıcı gömlek ve
pantolon,
5. Mevsim koşullarına uygun giysiler
6. Yağmur ceketi ve pantolonu
7. Panço tipi yağmurluk
8. Şapka-Bere ve balaklava yün veya sentetik
9. Mevsim koşullarına uygun eldiven ve koruması
GENEL UYARILAR
Doğa Yürüyüşlerinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
*Doğa Sporlarında en onemli nokta kisilerin guvenligidir. Bir rahatsizlik ya da kaza durumunda tedavi cok zor ve kurtarma operasyonlari cok ciddi cabalar gerektirmektedir. Bu nedenle:
* Katilimcilarin durumu teknik kurul tarafindan degerlendirilerek yeterlilik gosterenler doğa etkinligine kabul edileceklerdir.
*Doğa sporları yapmak icin uygun sartlari tasimayanlar ile astim, bronsit, kapali alan fobisi, yukseklik korkusu gibi rahatsizliklarla kalp, seker gibi dogada tedavi olmasi cok zor olan rahatsizliklari bulunan katilimcilar etkinliğe kabul edilmeyeceklerdir.
* Doğada giyim: Giyim katmanlar halinde olmalıdır. İç ve ara katmanlarda hafif, soluyabilen ve çabuk kuruyabilen malzemeden üretilmiş kıyafetler, dış katmanlarda ise ek olarak su geçirmez özellikli malzemeler, ayakkabı olarak; bileği ve ayağı kavrayan, sağlam ve dişli tabanlı, su geçirmez ve nefes alabilir botlar tercih edilmelidir. Mevsim şartlarına göre eldiven, bere, güneş gözlüğü, şapka ve tozluk kullanılmalıdır. Sırt çantası olarak ise 25-35 litre hacminde, tercihen bel perlonu bulunan çantalar tercih edilmelidir.
* Yürüyüş düzeni: Yürüyüş sırası; “Rehber - en yavaş veya acemi kişi - grubun geri kalanı - en deneyimli kişi veya artçı ” sıralaması şeklindedir. Bu sıra bozulmamalıdır, rehber geçilmemeli ve artçının arkasında kalınmamalıdır. Mümkün olduğu kadar tek sıra şeklinde yürünmelidir. Eğer tuvalet vb. çeşitli sebeplerle sıradan ayrılınacak ise mutlaka rehber veya artçıya haber verilmelidir. Su içmek, ufak birşeyler atıştırmak ve kıyafet değiştirmek için molalar genelde 5 dakikalık sürelerde ve 45 dakika-1 saat aralıklarla verilir. Öğlen yemeği molası ise ortalama 1 saat süreli bir moladır.
* Beslenme: Mevsime göre değişmekle birlikte en az 1,5-2 litre su getirmelidir. Atıştırmalık olarak fındık, fıstık, badem, kuru üzüm-incir-kayısı vb. kolay taşınabilir ve enerji veren kuruyemişlerden, öğlen yemeği için ise çeşitli sandviçler ve meyvelerden faydalanılabilir. Bunlara ek olarak kışın kendize yetecek büyüklükte bir termos ile sıcak su ve/veya çay-kahve getimek iyi bir fikir olabilir.
* Çevreye duyarlılık: “Doğadan sadece fotoğraf alın ve sadece ayak izi bırakın” Doğaya hiçbir şekilde çöp bırakılmamalıdır. Tuvalet ihtiyaçları olabildiğince doğal su kaynaklarından uzak alanlarda giderilmelidir.
* Yanınızda bulunması önerilen diğer malzemeler: Düdük, çakı, ateş başlatıcı malzeme (çakmak, kibrit vs.), kafa lambası, güneş ve dudak kremi, kişisel ilaç ve ilkyardım malzemeleri, büyük boy bir çöp torbası, kağıt peçete ve ıslak mendil.
* Dikkat edilmesi gereken diğer kurallar: Doğada dikkat ve düşünceler yürüyüşe ve bulunulan ortama odaklanmalıdır. Adımlar özenli, dikkatli ve kararlı, temponuz ve nefesiniz ise dengeli olmalıdır. Eller cepte veya elele tutuşarak yürünmemeli, gereksiz yere bağırılmamalı ve yüksek sesle konuşulmamalıdır. Rehberin ve diğer görevlilerin uyarılarına kesinlikle uyulmalıdır. Gruptan kopup kaybolma durumlarında; kaybolduğunuzu anladığınız son noktaya gidilmeli ve o noktada beklenilmelidir. Aramalara kaybolan kişinin en son görüldüğü noktadan başlanacaktır.