Questionario anamnesi iniziale

Programma di allenamento START | 2 MESI

Questionario anamnesi iniziale

Compila il form per dare ai nostri personal trainer tutte le informazioni necessarie a sviluppare il programma di allenamento personalizzato su misura per te. Sono molte, lo sappiamo, ma più ne abbiamo più saremo in grado di creare la strategia di allenamento più adatta e performante.

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Che lavoro svolgi?

Oltre all'allenamento sei una persona fisicamente attiva?

Da quanto tempo ti alleni?

Quanti allenamenti alla settimana vorresti svolgere?

Dove ti alleni / vorresti allenarti?

Quali sono i tuoi obiettivi?

Hai delle problematiche fisiche?

Hai delle richieste particolari?

Su quali muscoli ti senti più carente

In stato di inattività fisica tendi ad

Hai le leve

Sei disposto a conteggiare le calorie ed i macronutrienti con l'ausilio di apposite app?

CON UN METRO DA SARTO PRENDI LE SEGUENTI MISURE E SCRIVILE

Circonferenza toracica

Posiziona il metro appena sotto le ascelle, solitamente in corrispondenza con la linea dei capezzoli e fallo avvolgere attorno alla schiena fino a congiungersi nella parte frontale con l’altra estremità del metro

Girovita

Posiziona il metro sulla linea dell’ombelico

Braccio

Tienilo rilassato e posiziona il metro a metà dell’omero

Coscia

Rilassa la gamba e posiziona il metro a metà coscia

Fianchi*

* Solo per le donne

CARICA 3 FOTO A TORSO NUDO (frontale, di spalle, di profilo)

Procedi al pagamento di 89,00 euro con carta di credito o PayPal.

Entro 4 gg riceverai il tuo programma di allenamento personalizzato START della durata di 2 mesi.

PROGRAMMA START | 2 MESI€89,00

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