WEKELIJKS 'RESET' FORMULIER
Optimal Performance Training & Therapy
Naam
*
Voornaam
Achternaam
Email
*
Zelfde e-mail als waar jij met mij mee communiceert
Datum
*
/
Dag
/
Maand
Jaar
Datum
INTEGRITEIT: Hoe goed heb ik mij gehouden aan mijn eigen routines, commitments etc.?
*
Rows
Welke routines?
Meestal niet
50/50
Meestal wel
Ja, 100%!
BODY
BEING
BALANCE
BUSINESS
Hoe staat het er voor deze week? (voordat je het 'RESET' formulier hebt ingevuld)
*
Rows
Nearly dead / Moedeloos
Awake / Wakker geschud
In the game / Neutraal
On fire / Gemotiveerd
Bulletproof / Committed
BODY
BEING
BALANCE
BUSINESS
Wat werkte er deze week goed?
*
Waar ben je trots op? Welke resultaten, inzichten, leermomenten heb je gehad? Dit mag over alle gebieden van het leven gaan.
Wat werkte er deze week NIET waardoor je OFF TRACK bent met je doelen binnen BODY, BEING, BALANCE, BUSINESS.
*
Beschrijf de doelen.
Wat maakt het dat je OFF TRACK bent met je doelen?
*
Welke resultaten, inzichten, leermomenten heb je gehad? Dit mag over alle gebieden van het leven gaan. Wat heb je gedaan of juist niet gedaan?
Welke obstakels moet je deze week overwinnen om je doelen te behalen?
*
Welke resultaten wil jij DEZE week bereiken?
Wat zou het overwinnen van deze obstakels voor mogelijkheden creeren?
*
WAT MAAKT HET DAT JE DIT ZOU WILLEN?
Welke kennis, kennissen en/of vaardigheden kan je inzetten om je doelen te behalen?
*
You can have it all, but you can't do it all.
Welk focusgebied ga je deze week RESETTEN middels het OPTT formulier? Met andere woorden: op welk van de 4 gebieden heeft dit WEKELIJKS OPTT VERSLAG betrekking?
*
BODY
BEING
BALANCE
BUSINESS
R - Realiteit
*
Wat zijn de FEITEN / STATISTIEKEN / RESULTATEN over wat je wil gaan resetten deze week?
E - Emoties
*
Pijn is ‘slechts’ een onderdrukte emotie. Welke (negatieve) EMOTIES voel je over wat je bij de Realiteit beschreef?
S - Switch
*
Hoe ziet het verhaal er uit wanneer jij van de stront, mest hebt gemaakt, met andere woorden: Visualiseer hoe het er in de optimale situatie uit ziet.
E - Elimineren
*
Welke negatieve overtuiging(en) / gedachte(s) blokkades / patronen of gewoontes ga je deze week anders aanpakken of veranderen zodat de Switch werkelijkheid wordt? Met wie of wat ga je deze week stoppen?
T - Training
*
Niks gaat vanzelf. Wat moet er deze week gebeuren? Wanneer is het gedaan?
Terugkijkend op dit formulier, wat is de belangrijkste les die je hier uit haalt?
Hoe is deze les van toepassing op de andere domeinen (Body, Being, Balance, Business)?
How you do one thing is how you do everything.
Is er nog iets waar je nu nog coaching/advies/feedback/begeleiding bij of op nodig hebt?
Maak je vraag zo specifiek mogelijk. 'Nee' is ook een antwoord 😁
Upload hier eventueel een bestand met bijv. meer relevante data die je met mij wil delen (cijfers, die leuke foto van het familie uitje, screenshots van programma of software)
Browse Files
Cancel
of
Na het toepassen van deze OPTT :
*
Rows
Nearly dead / Moedeloos
Awake / Wakker geschud
In the game / Neutraal
On fire / Gemotiveerd
Bullet proof / Committed
Ik voel mij …
Versturen
Should be Empty: