Test de Saturation Mentale

Évaluez votre niveau de Saturation Mentale
Ce test vous aide à identifier si vous êtes en état de sur-saturation, saturation ou clarté relative.

Répondez en toute sincérité. Cela vous prendra moins de 5 minutes.

À la fin, vous recevrez un diagnostic personnalisé et des conseils adaptés à votre situation.
🔥 Pression Interne

Résilience au Stress
Dès le réveil, votre esprit est-il déjà absorbé par des pensées professionnelles ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
Avez-vous la sensation que si vous ne contrôlez pas tout, les choses risquent de déraper ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
Quand un imprévu surgit, vous sentez-vous débordé, comme un verre qui déborde ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
Vous réveillez-vous en pleine nuit avec des pensées professionnelles qui tournent en boucle ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
Avez-vous des moments dans la journée où vous décrochez totalement du travail, même 10 minutes ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
🧍‍♂️ Pression Relationnelle

Management & Implication
Vous arrive-t-il de vous sentir plus impliqué que vos collaborateurs dans le développement de l’entreprise ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
Avez-vous parfois la sensation de porter seul(e) le poids émotionnel de vos équipes ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
La fidélité de vos salariés vous semble-t-elle fragile ou incertaine ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
Avez-vous confiance dans votre équipe pour avancer sans que vous ayez à tout vérifier ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
Vous arrive-t-il de vous taire pour éviter un conflit avec un collaborateur ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
🎯 Perte de Cap

Clarté Stratégique & Vision
Pouvez-vous décrire en 3 phrases où vous voulez emmener votre entreprise dans 2 ans ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
Quand vous prenez une décision importante, avez-vous l’intuition qu’elle est alignée avec votre vision ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
Lancez-vous régulièrement plusieurs projets sans aller au bout des précédents ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
Avez-vous un tableau de bord clair pour suivre vos priorités clés du trimestre ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
Avez-vous le sentiment de passer plus de temps à éteindre des feux qu’à construire l’avenir ?*

JamaisRarementParfoisSouventToujours
🪞 Question miroir (facultative mais révélatrice)
Avez-vous le sentiment d’avoir aujourd’hui la posture de dirigeant que vous souhaitez vraiment incarner ? 

OuiNonPar moments, mais pas assez souvent
resultat
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