Fedezd fel, milyen mélységben éled meg jelenleg a nőiességedet ÉS KÉRD a neked készült 3 gyakorlatot tartalmazó ajándékot, amivel akár már ma elkezdheted mélyíteni-emelni a nőiességedet!

Hogy szólíthatlak?* This field is required.

Keresztnév

Hogyan éled meg a nőiességedet?

Szeretek nő lenni, magabiztosnak és vonzónak érzem magam, élvezem a nőiességem kifejezését.

Gyakran összehasonlítom magam más nőkkel, ami hatással van az önértékelésemre.

Bár felnőtt nő vagyok, gyakran érzem úgy, mintha bizonyos területeken még gyerek maradtam volna.

Szeretnék többet kihozni a nőiességemből, de nem tudom, hogyan kezdjek neki.

Mit jelent számodra a nőiesség? Milyen nőre nézel fel, vagy mit találsz igazán vonzónak egy nőben?

Aki kívülről „tökéletes”: mindig ápolt, csinos, divatos, és ad magára.

Aki természetes, csinos, és jól érzi magát a bőrében.

Aki ápolt és nőies, és ami igazán vonzó benne, az a belső nyugalma és magabiztossága.

Aki önazonos: felvállalja az érzéseit, vágyait, és szabadon megéli önmagát.

Aki nem akar megfelelni vagy feltűnni, mégis természetesen sugárzik belőle a női erő.

Amikor igazán önazonosnak érzed magad, melyik állítás áll hozzád a legközelebb?

Akkor érzem magam önazonosnak, amikor azt teszem, amit helyesnek és helyénvalónak érzek.

Akkor érzem magam önazonosnak, amikor jól érzem magam a bőrömben, és szabadon adhatom önmagam

Akkor érzem magam igazán önazonosnak, amikor mélyen kapcsolódom önmagamhoz, a testemhez, az érzéseimhez és a vágyaimhoz, és szabadon ki is fejezem őket

Mi az a gondolat vagy érzés, ami leggyakrabban visszatart attól, hogy igazán önazonos módon megéld a nőiességedet?

„Valami baj van velem, nem vagyok elég jó úgy, ahogy vagyok.”

„Vannak dolgok, amik miatt bezártam, és nehéz újra teljesen megnyílnom.”

„Sok mindent próbáltam már, szeretnék változni, de még nem érzem, hogy igazán mélyre jutottam volna.”

„Néha félek igazán megmutatni magam, mert nem tudom, hogyan fogadnák mások.”

„Egyre inkább érzem, hogy szabadabban és önazonosabban szeretnék élni.”

Volt-e olyan élményed, ami miatt bezártad magad?

Nem, biztonságban érzem magam az emberekkel.

Volt, de már sokat dolgoztam rajta.

Igen, és érzem, hogy még most is hat rám.

Nem tudom pontosan, de mintha lenne bennem egy zártság.

Mire figyelsz, mit látsz és mit érzel, amikor a tükörbe nézel?

A szépségemet és különlegességemet látom.

Elsősorban azokat a dolgokat veszem észre, amik nem tetszenek.

Gyors pillantást vetek a tükörbe, nem mélyedek el benne.

Hallottam, hogy a tükör használható önmagam elfogadására és szeretetére, de nem tudom, hogyan kezdjek hozzá.

Hogyan érzed magad a testeddel kapcsolatban?

Szeretem a testem és büszke vagyok rá.

Néha szégyenlem magam miatta.

Nem sokat foglalkozom a testemmel.

Szeretném jobban szeretni és elfogadni a testem, de nem tudom hogyan induljak neki.

Egy 1–10-es skálán mennyire érzed úgy, hogy megéled a nőiességedet, az érzékiségedet és a szexualitásodat?

Mit gondolsz, miért ezt a számot adtad?

Mert alapvetően jól vagyok önmagammal.

Mert sok minden vágy bennem, de nehéz megélnem.

Mert vannak bennem félelmek, szégyen, bizonytalanság.

Mert régi élmények még most is hatnak rám.

Mert érzem, hogy több van bennem, mint amit élek.

Mi az, ami leginkább akadályoz abban, hogy mélyebben megéld önmagad és a nőiességedet?

Gyakran érzem magam egyedül, és nehezen kapcsolódom másokhoz.

Sokszor érzem úgy, hogy nem vagyok elég jó, vagy valami hiányzik belőlem.

Úgy érzem, megrekedtem, és nem tudom, hogyan lépjek tovább.

Alapvetően jól vagyok önmagammal, inkább azt érzem, hogy még több van bennem, amit szeretnék megélni. .

Hogyan érzed magad más nőkkel való kapcsolataidban?

Testvérként tekintek rájuk, és sok örömöm van velük.

Kevés női barátom van, de őket közel érzem magamhoz.

Csalódtam a nőkben, és nehezen bízom meg bennük.

Általában vetélkedés, konfliktus és eltávolodás jellemzi a nőkkel való kapcsolataimat.

Other

Hogyan érzed magad, amikor férfiak között vagy, vagy egy férfival kapcsolódsz?

Gyakran bizonytalanná válok, és sokat foglalkozom azzal, hogyan látnak engem.

Visszahúzódom, és nehezen mutatom meg, ki vagyok valójában.

Jól érzem magam férfiak között, és általában könnyen kapcsolódom hozzájuk.

Önmagam tudok lenni, élvezem a kapcsolódást, és szabadon meg tudom mutatni magam.

Hogyan viszonyulsz az érzelmek kifejezéséhez és megéléséhez?

Könnyen megélem és ki is tudom fejezni őket.

Gyakran elnyomom, mert túl soknak érzem.

Inkább fejben élek, mint érzelmekben.

Szeretnék közelebb kerülni az érzelmeimhez, de félek tőlük.

Hogyan fejezed ki magad az öltözködéseden keresztül?

Szívesen öltözködöm úgy, ahogyan igazán szeretnék, és élvezem ezt.

Félek megmutatni magam abban, amit igazán szeretnék. Feltűnőnek vagy merésznek érezném.

Inkább rejtőzködöm, nem tudom, hogyan bánnék a figyelemmel, ha észrevennének.

Ahogy magamat, úgy az öltözködési stílusomat is még keresgetem.

Milyen hatással van a munkád arra, ahogyan nőként és a kapcsolataidban megéled magad?

A munkám miatt gyakran érzem úgy, hogy meg kell keményednem, és nehéz utána ellazulnom vagy nőként jelen lennem.

A munkámban ki tudom élni a kreativitásomat és önmagamat, és ez a magánéletemben is megjelenik.

Most keresem, mi az, ami igazán hozzám illik, mind a munkában, mind az életemben.

Szeretem, amit csinálok, de a felelősség és a teljesítményorientáltság néha a kapcsolataimban is megjelenik.

Hogyan tudod kifejezni magad a mozgáson, táncon vagy zenén keresztül?

Nem szeretem, és nem is tudom igazán élvezni.

Néha próbálkozom, de nem mindig érzem felszabadítónak.

Élvezem, amikor mozoghatok, táncolhatok, zenére reagálhatok, főleg kis közösségekben vagy otthon.

Szívesen használom a mozgást, táncot, zenét önkifejezésre, örömre, felszabadulásra, rendszeresen.

Hová küldhetem az eredményt?* This field is required.Bármikor leiratkozhatsz!

pelda@pelda.com