Regenerative Work Assessment

1
Your country
2
QiLeader
3
Source
4
You are* This field is required.
Male
Female
N/A
5
Your age* This field is required.
Less than 25
26-35
36-45
46-55
56-65
More than 65
6
Your function level* This field is required.If you're currently unemployed, answer in function of your last job. If you're self-employed, you can skip some questions.
Employee
Manager without a team
Manager with a team
Director
Self-employed
Retired
Other
7
The size of your organization* This field is required.
1
2 to 10
11 to 100
101 to 500
More than 500
No size
8
You work* This field is required.
Mainly from the office
Mainly remotely
Hybrid (Partly remotely, partly from the office)
Other
9
How many hours do you work per week on average?* This field is required.
10
How many hours would you like to work per week?* This field is required.While still having an impact but also a better work-life balance.
11
How would you rate your workload?* This field is required.
1
2
3
4
5
Very low
Very high
12
score - How would you rate your workload?
13
How has your workload evolved in the last 3 years?* This field is required.
It increased a lot
It increased a little
It decreased a little
It decreased a lot
Same
14
How would you rate your work rhythm?* This field is required.
1
2
3
4
5
I work at a slow pace
I run all the time
15
score - How would you rate your work rhythm?
16
How would you rate your energy level overall?* This field is required.
1
2
3
4
5
Exhausted
Have a lot of energy
17
score - How would you rate your energy overall?
18
How would you rate your stress level overall?* This field is required.
1
2
3
4
5
Always relaxed
Very stressed
19
score - How would you rate your stress level overall?
20
Do you take regular breaks at work?* This field is required.
Yes away from my screen
Yes behind & away from my screen
Yes behind my screen
Sometimes but not enough
No
21
How much do you enjoy your current job?* This field is required.
.
Row 0, Column 0Row 0, Column 1Row 0, Column 2Row 0, Column 3Row 0, Column 4
.
Row 0, Column 0Row 0, Column 1Row 0, Column 2Row 0, Column 3Row 0, Column 4
22
How likely is it for you to look for a new job in another company in the coming 12 months?* This field is required.
1
2
3
4
5
Not likely at all
Very likely
23
How would you rate your impact?* This field is required.By impact we mean, do you reach your objectives? Your impact can be influenced by others or your organizational structure.
1
2
3
4
5
Low
Very high
24
score - How would you rate your impact
25
Do you feel that you need to work harder to reach the same level of impact as a couple of years ago?* This field is required.
1
2
3
4
5
Not at all
Definitely
26
score - Do you feel that you need to work harder to reach the same level of impact as a couple of years ago?
27
How is your motivation?* This field is required.
1
2
3
4
5
Very demotivated
Very motivatite
28
score - How is your motivation
29
I quickly adapt to changes in my work environment and effectively manage new challenges* This field is required.
1
2
3
4
5
Not really
Absolutely
30
score - I quickly adapt to change
31
How meaningful is your current job?* This field is required.Are your values aligned with your current job?
1
2
3
4
5
Not aligned at all
Very much aligned
32
score - How meaningful is your current job?
33
How hard is it for you to say no?* This field is required.To opportunities, to threats, to superiors, customers, colleagues,...
1
2
3
4
5
Very easy to say no
Really hard to say no
34
score - How hard is it of you to say no?
35
Saying no to colleagues, customers, your boss is a great way to increase your impact and balance. What feelings can prevent you from saying no to something or someone important?* This field is required.
I feel guilty
I'm afraid others might think I can't handle my work
I feel selfish because a colleague might get to do the task then
I feel pretty OK with saying no
I'm afraid that my "no" won't be accepted
Other
36
How hard is it for you to focus on a specific task?* This field is required.Can you focus on a task without being interrupted or without checking your email, chat, calls, meetings, the news, social media,...?
1
2
3
4
5
I can focus very well
I'm scattered
37
score - How hard is it for you to focus on a specific task?
38
Do you compensate your stress by drinking, gaming, scrolling on social media, buying stuff, by bingewatching or other addictions?* This field is required.This is often unconscious but a way to feel better and not feel the stress and negative emotions (Be honest with yourself)
1
2
3
4
5
Not all the time
I hate to admit it, yes
39
score - Do you compensate your stress by drinking, gaming, scrolling on social media, buying stuff, by bingewatching or other addictions?
40
Are you present enough for the people you care about (physically or mentally)?* This field is required.By mentally present, we mean that you are physically present there without being distracted by thoughts, your smartphone or other things.
1
2
3
4
5
I hate to admit it, no
Yes, I'm present
41
score - Are you present enough for the people you care about
42
Do you feel very bad when you make a mistake that impacts your results?* This field is required.
1
2
3
4
5
Not at all
Unfortunately, yes
43
score - Do you feel very bad when you make a mistake that impacts your results?
44
Do you tend to numb your negative emotions to continue delivering (and don't listen enough to the signs your body is sending you)?* This field is required.When you feel negative emotions, you try to suppress or ignore these feelings very rapidly or you're not even aware of those negative emotions.
1
2
3
4
5
Aware of my sensations
Yes very often
45
score - Do you tend to numb your negative emotions to continue delivering (and don't listen enough to the signs your body is sending you)?
46
Do you spend a lot of time in meetings?* This field is required.
1
2
3
4
5
Not at all
A lot of time
47
score - Do you spend a lot of time in meetings?
48
Do you take good care of yourself?* This field is required.You sleep enough and the quality of your sleep is good enough, you exercise enough, you eat healthily
1
2
3
4
5
I don't take care enough
I'm very healthy
49
score - Do you take good care of yourself?
50
Do you overthink things? (You have too many thoughts and spend too much time in your head)* This field is required.Sometimes, you would even enjoy having a holiday from your own thoughts. Your head has become a big todo list.
1
2
3
4
5
Not at all
Totally
51
score - Do you overthink things? (You have too many thoughts and spend too much time in your head)
52
You find it very hard to pause and slow down when things don't go as planned or when the workload is too high* This field is required.
1
2
3
4
5
Not at all
It's very hard to pause
53
score - You find it very hard to pause and slow down when things don't go as planned or when the workload is too high
54
Your boundaries between your work and your private life are blurred* This field is required.
1
2
3
4
5
Not at all
Completely
55
score - Your boundaries between your work and your private life are blurred
56
Do you often feel a sense of heaviness, tightness, or physical tension in your body—especially in your shoulders, chest, or jaw—during or after work?* This field is required.
1
2
3
4
5
Never
Very often
57
score - Do you often feel a sense of heaviness, tightness, or physical tension in your body—especially in your shoulders, chest, or jaw—during or after work?
58
Do you often feel mentally foggy, emotionally drained, or overwhelmed—even after rest or time off?* This field is required.
1
2
3
4
5
Never
Very often
59
score - Do you often feel mentally foggy, emotionally drained, or overwhelmed—even after rest or time off?
60
When you experience difficult emotions (like frustration, fear, or sadness), how often do you suppress or avoid them to stay in control or appear professional?* This field is required.
1
2
3
4
5
Never
Very often
61
score - When you experience difficult emotions (like frustration, fear, or sadness), how often do you suppress or avoid them to stay in control or appear professional?
62
How often do you react strongly (e.g., irritation, urgency, defensiveness) to situations that, afterwards, seem less serious than they felt in the moment?* This field is required.
1
2
3
4
5
Never
Very often
63
score - How often do you react strongly (e.g., irritation, urgency, defensiveness) to situations that, afterwards, seem less serious than they felt in the moment?
64
When you're under pressure, do you notice that people around you tend to become more distant, guarded, or disengaged?* This field is required.
1
2
3
4
5
No, they don't
Yes, very often
65
score - When you're under pressure, do you notice that people around you tend to become more distant, guarded, or disengaged?
66
How capable do you feel in rapidly releasing emotional or physical stress and returning to a calm, grounded state when things get tense?* This field is required.
1
2
3
4
5
Uncapable or very slow
Very capable & Quick
67
score - How capable do you feel in rapidly releasing emotional or physical stress and returning to a calm, grounded state when things get tense?
68
How often are you aware—in the moment—that your reaction might be influenced by past stress or unresolved emotions?* This field is required.
1
2
3
4
5
Never in the moment
I notice in the moment
69
score - How often are you aware—in the moment—that your reaction might be influenced by past stress or unresolved emotions?
70
Do you feel like you’re still carrying tension or emotions from past meetings, conversations, or conflicts—even if they’re technically “resolved”?* This field is required.
1
2
3
4
5
No, never
Yes, very often
71
score - Do you feel like you’re still carrying tension or emotions from past meetings, conversations, or conflicts—even if they’re technically “resolved”?
72
When you're feeling under pressure, do others around you seem to absorb that energy—becoming more tense, reactive, or silent?* This field is required.
1
2
3
4
5
No, never
Yes, very often
73
score - When you're feeling under pressure, do others around you seem to absorb that energy—becoming more tense, reactive, or silent?
74
How often do you feel emotionally flat or numb—like you’re going through the motions without really feeling anything?* This field is required.
1
2
3
4
5
Never
Very often
75
score - How often do you feel emotionally flat or numb—like you’re going through the motions without really feeling anything?
76
Do you find yourself pulling away from important conversations, responsibilities, or relationships—even though you’re still showing up physically?* This field is required.
1
2
3
4
5
Never
Very often
77
score - Do you find yourself pulling away from important conversations, responsibilities, or relationships—even though you’re still showing up physically?
78
How satisfied are you with your direct manager?You can skip this question if you don't have a manager
1
2
3
4
5
Very unsatisfied
Extremely satisfied
79
How psychologically safe would you rate your organization?* This field is required.A safe environment is a place where you can say what you think to each other or about a project, where you're not afraid of making a mistake, you can be yourself, communication is pretty transparent & where people don't blame & complain too much. You can skip this question if you don't work in an organization
1
2
3
4
5
Toxic environment
Very safe & open
80
Please leave a comment about this topic if you want
Huge
Large
Normal
Small
Ok
Ok
81
What is your first name?* This field is required.
82
What is your last name?
83
Leave us your email to get the results of the evaluation* This field is required.The individual results are confidential. The email is just to send you your detailed report with your score per category. You can unsubscribe whenever you want. The global results will be shared in a report that you'll be able to consult.
example@example.com
84
Please verify that you are human* This field is required.
85
Purpose Score
86
EN_purpose_text_low
Ah, the wandering soul in the sea of emails, meetings, and chats! It seems like you're still finding your way to becoming a purposeful captain in this overwhelming world. But fear not, my friend, for the journey starts with a single step. 

**Take a moment to reflect on what you truly want to achieve in life and your career**. It may not be crystal clear yet, but that's okay! By setting intentions and knowing what you're striving for, you can start to regain control over your time and energy. 

It's time to break free from the clutches of endless tasks and prioritize better. Remember, **you don't have to do it all in a day**. Start by focusing on three key tasks that align with your goals and watch your impact grow. In this volatile world, find solace in your values. Take a stand for what matters to you and let them guide your decision-making and work. It's not just about being successful; it's about finding meaning and fulfillment. 

Embrace the journey of discovering your purpose, my friend. Even in an overwhelming market, your intentional steps will make a difference and lead you towards a more meaningful and fulfilling life.
87
FR_purpose_text_low
Ah, âme vagabonde perdue dans l’océan des emails, des réunions et des discussions ! Il semble que vous soyez encore en quête pour devenir un·e capitaine pleinement intentionnel·le dans ce monde débordant. Mais rassurez-vous, le voyage commence toujours par un premier pas. 

Prenez un instant pour réfléchir à ce que vous souhaitez réellement accomplir dans votre vie et votre carrière. Ce n’est peut-être pas encore parfaitement clair, et c’est tout à fait normal ! En posant des intentions et en identifiant ce vers quoi vous voulez avancer, vous pourrez peu à peu reprendre le contrôle de votre temps et de votre énergie. 

Il est temps de sortir de l’engrenage des tâches à rallonge et de mieux hiérarchiser vos priorités. N’oubliez pas : vous n’avez pas à tout faire en une journée. Commencez par vous concentrer sur trois tâches clés qui sont alignées avec vos objectifs, et observez votre impact grandir. Dans ce monde incertain, ancrez-vous dans vos valeurs. Affirmez ce qui compte vraiment pour vous et laissez ces repères guider vos choix et votre manière de travailler. Il ne s’agit pas seulement de réussir, mais de trouver du sens et de l’épanouissement. 

Accueillez ce chemin vers plus de clarté et de sens. Même dans un marché saturé, vos pas intentionnels feront la différence et vous ouvriront la voie vers une vie plus riche et plus alignée.
88
EN_purpose_text_middle
You're on your way to becoming a Purposeful Navigator! While you sometimes find yourself getting caught up in the whirlwind of emails, meetings, and chats, you've started to realize the importance of being intentional before taking action. You understand that without a clear sense of what you're trying to achieve, it's easy to get lost in the chaos. 

**You've taken the first steps in defining the life and career you desire**. It's not crystal clear yet, but you're working on it. Kudos to you for recognizing the need to prioritize better. Remember, you don't have to conquer the world in a day! Prioritizing three key tasks can already have a significant impact on your productivity. 

In a volatile and overwhelming world, you're starting to anchor yourself in your values. **You're making conscious decisions** that align with what truly matters to you. It's not about blindly chasing success but seeking meaning and purpose in your work. Keep honing your intentional mindset, my purposeful friend. **Take one step at a time**, and soon enough, you'll find yourself navigating through the chaos with clarity and direction.
89
FR_purpose_text_middle
Vous êtes en chemin pour devenir un Navigateur Intentionnel ! Même si vous vous laissez encore parfois emporter par le tourbillon des emails, réunions et discussions, vous commencez à comprendre l’importance de poser une intention avant d’agir. Vous savez désormais que sans une vision claire de ce que vous souhaitez accomplir, il est facile de se perdre dans le chaos. 

Vous avez déjà franchi les premières étapes pour définir la vie et la carrière que vous désirez. Ce n’est pas encore parfaitement clair, mais vous avancez. Bravo à vous d’avoir pris conscience de la nécessité de mieux prioriser. N’oubliez pas : vous n’avez pas besoin de conquérir le monde en une journée ! Se concentrer sur trois tâches clés peut déjà avoir un impact considérable sur votre productivité. 

Dans un monde instable et parfois écrasant, vous commencez à vous ancrer dans vos valeurs. Vous prenez des décisions conscientes, alignées avec ce qui compte vraiment pour vous. Il ne s’agit plus de courir après le succès les yeux fermés, mais bien de chercher du sens et une vraie direction dans votre travail. Continuez à cultiver cet état d’esprit intentionnel. Avancez un pas après l’autre, et bientôt, vous traverserez le tumulte avec clarté et assurance.
90
EN_purpose_text_high
You're the Purposeful Visionary! You understand the importance of being intentional before diving headfirst into action. You know that in this fast-paced world, it's easy to get swept away by emails, meetings, and endless chats that devour your time and energy. But not you! You have a clear picture of what you want to achieve in life and your career. You've taken the time to envision the future you desire. Bravo! 

By knowing your destination,** you're able to navigate through the chaos and prioritize like a boss**. Research even backs you up, showing that prioritizing just three key tasks a day can boost your impact by a whopping 90%. That's the power of purpose! 

But you don't stop there. In this ever-changing world, **you hold tight to your values** like an anchor in a stormy sea. Your decisions and work are aligned with what truly matters to you. You're not chasing empty success; you're striving for meaning and fulfillment. 

Keep rocking that intentional mindset, my purposeful friend! **You're making a difference in an overwhelming market and leaving your mark with purpose.**
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FR_purpose_text_high
Vous êtes le·la Visionnaire Intentionnel·le ! Vous avez compris l’importance de poser une intention claire avant de foncer tête baissée dans l’action. Dans ce monde où tout va à toute vitesse, il est facile de se laisser happer par les emails, les réunions et les discussions à rallonge qui grignotent votre temps et votre énergie. Mais pas vous ! Vous avez une vision précise de ce que vous voulez accomplir dans votre vie et votre carrière. Vous avez pris le temps d’imaginer l’avenir que vous souhaitez. Bravo ! 

Parce que vous connaissez votre destination, vous parvenez à naviguer dans le chaos et à prioriser comme un·e chef. D’ailleurs, la recherche le confirme : se concentrer sur trois tâches clés par jour peut augmenter votre impact de 90 %. C’est ça, la puissance de la clarté et du sens ! 

Mais vous ne vous arrêtez pas là. Dans un monde en perpétuel mouvement, vous restez ancré·e dans vos valeurs, comme un repère dans la tempête. Vos décisions et votre travail sont alignés avec ce qui compte vraiment pour vous. Vous ne courez pas après une réussite vide de sens ; vous visez l’accomplissement et l’épanouissement. 

Continuez à cultiver cet état d’esprit intentionnel ! Vous faites une vraie différence dans un marché saturé et vous laissez votre empreinte avec sens et impact.
92
purpose_text
93
Mindset Score
94
EN_mindset_text_low
Welcome, Mindset Explorer! It seems like you're still discovering the importance of managing your mindset in the unpredictable and complex world of VUCA. Fear not, my friend, for the adventure awaits! While you may not be fully aware of how your mindset influences your outcomes, you're on the path to discovery. 

Take a moment to ponder Henry Ford's timeless quote, "Whether you think you can or you think you can't, you're right." It holds a valuable lesson about the power of perception. Interpreting challenges may feel like navigating through a dense fog, but don't worry, even explorers get lost sometimes! 

It's not the situation itself that determines your results, but rather how you choose to view and approach it. Embrace the idea of a growth mindset, where setbacks become stepping stones and failures become lessons. 

Building emotional intelligence will help you navigate the VUCA landscape with more ease and resilience. Keep exploring, my mindset adventurer! With each new experience, you'll uncover the hidden power within yourself. 

Remember, it's never too late to reshape your mindset and embrace the positive possibilities that lie ahead.
95
FR_mindset_text_low
Bienvenue à vous, explorateur·trice du Mindset ! 

Il semble que vous soyez encore en train de découvrir l’importance de cultiver votre état d’esprit dans ce monde imprévisible et complexe qu’est le monde VUCA (Volatile, Incertain, Complexe et Ambigu). Mais rassurez-vous, l’aventure ne fait que commencer ! 
Vous n’avez peut-être pas encore pleinement conscience de l’impact que votre mindset peut avoir sur vos résultats, mais vous êtes déjà sur le chemin de la découverte. Prenez un moment pour méditer cette phrase intemporelle d’Henry Ford : 
« Que vous pensiez être capable ou non, dans les deux cas, vous avez raison. » 

Elle contient une leçon précieuse sur le pouvoir de la perception. Face aux défis, vous avez parfois l’impression de naviguer dans un brouillard épais… mais même les plus grands explorateurs se perdent parfois. 
Ce ne sont pas les situations en elles-mêmes qui déterminent vos résultats, mais la manière dont vous choisissez de les percevoir et d’y réagir. Adoptez un growth mindset : voyez les revers comme des tremplins, les échecs comme des apprentissages. 
Développer votre intelligence émotionnelle vous aidera à traverser le paysage VUCA avec plus de fluidité et de résilience. Continuez à explorer, cher·e aventurier·ère du mindset ! 

Chaque expérience vous rapproche un peu plus de cette force intérieure que vous portez déjà en vous. 
Et n’oubliez jamais : il n’est jamais trop tard pour transformer votre mindset et embrasser les possibilités positives qui s’offrent à vous.
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FR_mindset_text_middle
Vous êtes un·e aventurier·ère du mindset en pleine ère VUCA ! 

Vous avez bien saisi l’importance de gérer votre état d’esprit, même si vous êtes encore en train d’affiner vos compétences dans ce domaine. Vous savez que la manière dont vous percevez le monde et chaque situation peut profondément influencer vos résultats. 
La célèbre citation d’Henry Ford — « Que vous pensiez être capable ou non, dans les deux cas, vous avez raison » — résonne particulièrement en vous. Pour vous, interpréter les défis revient à naviguer en terre inconnue. Il vous arrive de trébucher, et c’est normal ! Vous êtes conscient·e que ce n’est pas la situation en soi qui détermine l’issue, mais bien la façon dont vous la comprenez et y réagissez. 
Vous cultivez peu à peu un growth mindset, cette posture qui voit les revers comme des opportunités de progression. Cela demande un peu d’intelligence émotionnelle, certes, mais vous êtes clairement sur la bonne voie. Vous avez compris qu’un regard positif peut changer la donne face à l’incertitude et à la complexité. 
Continuez à explorer, cher·e aventurier·ère du mindset ! 

À chaque pas, vous gagnez en confiance pour interpréter les défis avec lucidité et nourrir un état d’esprit tourné vers l’évolution. N’oubliez pas : les temps VUCA sont le terrain de jeu idéal pour votre transformation.
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EN_mindset_text_middle
You're a Mindset Adventurer in VUCA times! While you grasp the importance of managing your mindset, you're still honing your skills in this area. You understand that how you perceive the world and each situation can significantly influence your outcomes. 

Henry Ford's quote, "Whether you think you can or you think you can't, you're right," holds a special place in your heart. Interpreting challenges is like navigating uncharted territory for you. Sometimes you stumble, and that's okay! You're aware that it's not the situation itself that determines your results, but rather your interpretation and response to it. 

You're cultivating a growth mindset, embracing the idea that setbacks are opportunities for growth. While it may require a bit of emotional intelligence, you're on the right path. You know that maintaining a positive outlook can make a real difference in the face of uncertainty and complexity. 

Continue your mindset adventure, my resilient friend! With each step, you'll gain more confidence in interpreting challenges and nurturing a growth mindset. Remember, VUCA times are the perfect playground for your growth and transformation.
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You're the Mindset Maestro of VUCA times! You understand the incredible power of managing your mindset in the face of uncertainty, complexity, and ambiguity. You know that how you view the world and each situation has a profound impact on your outcomes. 

Henry Ford's wise words, "Whether you think you can or you think you can't, you're right," resonate deeply with you. You're a master interpreter of challenges. While others may crumble under the weight of difficult circumstances, you see them as opportunities for growth and learning. It's not about the situation itself; it's about how you choose to perceive and respond to it. 

Your growth mindset shines brightly, guiding you towards positive outcomes. You understand that setbacks are stepping stones and failure is a teacher. Armed with emotional intelligence, you navigate through the VUCA landscape with grace and resilience. Keep harnessing the power of your mindset, oh wise maestro! 

Your ability to interpret challenges positively and cultivate emotional intelligence is a game-changer. In this ever-changing world, you're an inspiration to others and a beacon of light in the darkness.
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FR_mindset_text_high
Vous êtes un·e maestro du mindset en pleine ère VUCA ! 

Vous avez pleinement saisi l’incroyable pouvoir d’un état d’esprit bien maîtrisé face à l’incertitude, à la complexité et à l’ambiguïté. Vous savez que votre manière de percevoir le monde et chaque situation influence profondément vos résultats. 
Les mots pleins de sagesse d’Henry Ford — « Que vous pensiez être capable ou non, dans les deux cas, vous avez raison » — résonnent avec force en vous. Vous êtes un·e véritable interprète des défis. Là où d’autres vacillent sous le poids des circonstances difficiles, vous voyez des opportunités de grandir, d’apprendre et d’évoluer. Ce n’est jamais la situation en elle-même qui compte, mais bien la manière dont vous choisissez de la voir et d’y répondre. 
Votre growth mindset brille avec intensité, vous guidant vers des issues constructives. Pour vous, un échec est une leçon, un obstacle est un tremplin. Porté·e par une intelligence émotionnelle développée, vous traversez le paysage VUCA avec grâce et résilience. Continuez à puiser dans la force de votre mindset, ô maestro éclairé·e ! 
Votre capacité à interpréter les défis avec lucidité et optimisme, et à cultiver votre intelligence émotionnelle, change la donne. Dans ce monde en perpétuel changement, vous êtes une source d’inspiration, un phare dans la nuit pour ceux qui vous entourent.
100
mindset_text
101
Rhythm Score
102
EN_rhythm_text_low
Hey there, overwhelmed soul! It seems like you're struggling a bit to adapt to the fast, digital, and overwhelming times we live in. You're constantly running on the hamster wheel without taking a moment to catch your breath. Your creativity might be feeling a bit stifled, and your relationships could use some quality time. When it comes to problem-solving, you tend to be more of a firefighter than a structural thinker. It's time to pause and reflect, my friend. Remember, slow and steady wins the race. 

Take a break, carefully implement technology, and start making decisions with a clear and focused mind. You don't have to become a technology-obsessed robot, but finding the right balance between speed and stillness will help you thrive in this fast-paced world. Keep your chin up, and remember that it's never too late to hit the reset button and start afresh!
103
FR_rhythm_text_low
Bonjour à vous, esprit débordé ! On dirait que vous avez un peu de mal à vous adapter à cette époque rapide, numérique et parfois écrasante. Vous courez sans arrêt dans la roue du quotidien, sans vraiment prendre le temps de respirer. Votre créativité semble un peu étouffée, et vos relations auraient bien besoin d’un peu plus de qualité. Face aux problèmes, vous réagissez souvent dans l’urgence, en mode pompier, plutôt qu’avec une vision d’ensemble. Il est temps de faire une pause et de prendre du recul. 

Rappelez-vous : ce sont les pas lents et constants qui mènent loin. 

Accordez-vous un vrai temps d’arrêt, intégrez la technologie avec discernement, et commencez à prendre vos décisions avec un esprit clair et recentré. Il ne s’agit pas de devenir un robot ultra-connecté, mais de trouver le juste équilibre entre vitesse et ralentissement, pour pouvoir vous épanouir dans un monde qui va à toute allure. Gardez la tête haute, et souvenez-vous : il n’est jamais trop tard pour appuyer sur "reset" et repartir sur de nouvelles bases !
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EN_rhythm_text_middle
You're on your way to be fully adapted to the fast, digital, and overwhelming times we live in. While you sometimes find yourself running on the treadmill without a break, you understand the importance of slowing down and taking a breather. Your creativity may suffer a bit when you're constantly on the go, but you're aware of it and try to find ways to nurture it. You're not always a structural problem-solver, and occasionally find yourself firefighting rather than addressing issues systematically. But hey, we all have our moments! 

Remember, it's okay to hit the pause button and carefully implement technology instead of becoming a robotic workaholic. Keep striving for that balance between speed and serenity, and you'll continue to adapt to the demands of our modern world. Remember, it's not about being perfect; it's about finding a rhythm that works for you!
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Vous êtes en bonne voie pour vous adapter pleinement à cette époque rapide, numérique et parfois écrasante. Il vous arrive encore de courir sur le tapis roulant sans vraiment faire de pause, mais vous avez compris l’importance de ralentir et de reprendre votre souffle. Votre créativité peut en pâtir quand vous êtes constamment dans l’action, mais vous en êtes conscient·e et vous cherchez des moyens de la nourrir. Vous n’êtes pas toujours un·e résolveur·se de problèmes structuré·e, et il vous arrive de jouer les pompiers plutôt que de traiter les causes en profondeur. Mais après tout, ça arrive à tout le monde ! 

Rappelez-vous qu’il est parfaitement acceptable d’appuyer sur le bouton "pause" et d’intégrer la technologie avec discernement, plutôt que de devenir un·e bourreau·e de travail robotisé·e. Continuez à chercher le bon équilibre entre vitesse et sérénité, et vous continuerez à vous adapter aux exigences du monde moderne. L’essentiel, ce n’est pas d’être parfait·e, mais de trouver un rythme qui vous correspond !
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Congratulations, you're a digital maestro! Your work rhythm is perfectly adapted to the fast and overwhelming times we live in. You know the importance of taking breaks and not running on a hamster wheel all the time. You understand that creativity needs room to breathe and relationships require quality time. 

You're not just a firefighter, but a structural problem-solver, making decisions with clarity and finesse.You're like the conductor of an orchestra, skillfully orchestrating the use of technology without losing your human touch. You're a master of balance, knowing when to speed up and when to slow down. 

Your impact is accelerated because you take regular pauses to recharge and reflect. Kudos to you for embracing the fast-paced world while still staying grounded in what matters most!
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Félicitations, vous êtes un véritable maestro du numérique ! Votre rythme de travail est parfaitement adapté à la vitesse et à l’intensité de notre époque. Vous savez qu’il est essentiel de faire des pauses et de ne pas courir en permanence dans la roue du quotidien. Vous avez compris que la créativité a besoin d’espace pour s’exprimer, et que les relations nécessitent du temps de qualité. 

Vous n’êtes pas seulement un·e pompier·ère de l’urgence, mais un·e véritable stratège, capable de résoudre les problèmes en profondeur, avec clarté et finesse. Tel·le un chef d’orchestre, vous orchestrez habilement l’usage de la technologie sans jamais perdre votre humanité. Vous maîtrisez l’art de l’équilibre, sachant quand accélérer et quand ralentir. 

Votre impact est amplifié, justement parce que vous prenez le temps de faire des pauses pour recharger vos batteries et réfléchir. Bravo à vous d’avoir su apprivoiser ce monde en mouvement, tout en restant fidèle à ce qui compte vraiment !
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Focus Score
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Ah, the scattered mind in the chaos of overwhelming times! It seems like you're still struggling to find your focus amidst the increasing workload and constant demands. But fret not, my friend, for you're not alone in this battle. The key here is to recognize that you can't do it all. It's time to break free from the illusion that being more productive will solve everything. Spoiler alert: it won't! Take a moment to imagine closing your computer at 4 PM and leaving work behind. Sounds like a distant dream, huh? But dreams can become reality if you're willing to embrace change. 

It's time to start saying no when it's necessary, even if it makes you feel guilty or selfish. Remember, you can't pour from an empty cup! Monotasking is your new best friend, allowing you to give your undivided attention to one task at a time. Trust me, your focus will thank you for it. 

It's okay if it feels like an uphill battle. Rome wasn't built in a day,
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FR_focus_text_low
Ah, cher esprit dispersé au cœur du chaos de notre époque surchargée ! 

On dirait que vous avez encore du mal à retrouver votre concentration face à une charge de travail qui ne cesse d’augmenter et à des sollicitations permanentes. Mais rassurez-vous, vous n’êtes pas seul·e dans ce combat. La clé, ici, c’est de reconnaître une vérité essentielle : vous ne pouvez pas tout faire. Il est temps de vous libérer de l’illusion selon laquelle être plus productif·ve réglerait tout. Spoiler alert : ce n’est pas le cas ! 

Prenez un instant pour imaginer ceci : fermer votre ordinateur à 16h et laisser le travail derrière vous. Ça ressemble à un rêve inaccessible, non ? Et pourtant, ce rêve peut devenir réalité… si vous êtes prêt·e à accueillir le changement. 
Il est temps d’apprendre à dire non quand c’est nécessaire — même si cela vous fait culpabiliser ou vous donne l’impression d’être égoïste. Rappelez-vous : on ne peut pas remplir les autres si sa propre coupe est vide. 

Le “monotasking” est désormais votre meilleur allié. Il vous permet de consacrer toute votre attention à une tâche à la fois. Et croyez-moi, votre concentration vous en remerciera. 
C’est normal si tout cela vous semble être une montée difficile. Rome ne s’est pas faite en un jour. Mais chaque pas compte.
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Vous êtes en chemin pour devenir un·e guerrier·ère de la concentration ! 

Même si vous vous retrouvez encore pris·e dans le tourbillon de cette époque écrasante et des charges de travail qui s’accumulent, vous commencez à comprendre l’importance de poser des limites et de dire non quand c’est nécessaire. Vous avez réalisé qu’être plus productif·ve ne signifie pas forcément avoir moins de travail — parfois, cela ne fait qu’attirer encore plus de tâches ! Vous vous surprenez à rêver de fermer votre ordinateur à 17h… mais les vieilles habitudes ont la vie dure, n’est-ce pas ? C’est normal de ressentir un peu de culpabilité, ou de craindre qu’on vous perçoive comme égoïste ou peu professionnel·le lorsque vous défendez votre espace mental. Rappelez-vous : c’est un cheminement, et le progrès prend du temps. 

Vous avancez pas à pas dans l’art du “monotasking”, en apprenant à accorder toute votre attention à une seule tâche à la fois. Même si ce n’est que par moments, vous commencez à en ressentir les bienfaits : plus de clarté, plus d’ancrage, plus de fluidité. Continuez à pratiquer, et vous verrez votre concentration se renforcer peu à peu. 
Ne soyez pas trop dur·e avec vous-même. C’est un apprentissage. Et chaque jour, vous vous rapprochez un peu plus de la maîtrise de votre attention. 

Dites non quand il le faut, adoptez le monotasking avec confiance, et laissez tomber la culpabilité. Vous êtes sur la voie pour reprendre le pouvoir sur votre focus et retrouver un équilibre plus sain dans ce monde débordant.
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You're on your way to becoming a Focus Warrior! While you still find yourself caught in the whirlwind of overwhelming times and increasing workloads, you've started to realize the importance of setting boundaries and saying no when necessary. You understand that being more productive doesn't necessarily lead to a lighter workload—sometimes it just invites more work! You've caught yourself daydreaming about closing your computer at 5 PM, but hey, old habits die hard! It's okay to feel a twinge of guilt or worry about being perceived as selfish or unprofessional when you prioritize your focus. Remember, it's a journey, and progress takes time. 

You're making strides in the art of monotasking, giving your full attention to one task at a time. Even if it's just for brief moments, you're experiencing the benefits of diving deep into your work. Keep practicing and watch your focus grow stronger! Don't be too hard on yourself. It's a learning process, and with each day, you're inching closer to becoming the master of your attention. Say no when it's necessary, embrace monotasking, and let go of the guilt. You're on the path to reclaiming your focus and finding a healthier balance in these overwhelming times.
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Bravo, you're the Focus Guru! You've mastered the art of staying centered and not getting overwhelmed by the never-ending flood of requests, opportunities, and threats. You understand that it's simply impossible to deliver everything that comes your way, and you've let go of the belief that being more productive is the answer to all your problems. 

You're onto something, my friend! You know that finishing your planned work early doesn't mean you should dive headfirst into more tasks. You're not a workaholic superhero! Instead, you prioritize your well-being and know the value of a work-life balance. Closing your computer at 4 PM? Heck yeah, why not? It's all about setting boundaries and making the most out of your time. You've become the master of your attention, waving goodbye to the guilt and unrealistic expectations. You're a monotasking magician, fully immersing yourself in one task at a time. And guess what? Your focus has skyrocketed, leading to better results and a more fulfilled you. Keep saying no when it's necessary, and remember that it's not selfish or unprofessional—it's a superpower that allows you to preserve your sanity and deliver your best work. Stay focused, my friend, and continue to be the master of your own attention!
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Bravo, vous êtes un·e véritable Focus Guru ! 

Vous avez maîtrisé l’art de rester centré·e, sans vous laisser submerger par le flot incessant de demandes, d’opportunités et de pressions. Vous avez compris qu’il est tout simplement impossible de tout accomplir, et vous avez laissé tomber cette vieille croyance selon laquelle être plus productif·ve résoudrait tous vos problèmes. 
Et vous avez bien raison ! 

Vous savez que terminer votre travail planifié plus tôt ne signifie pas vous jeter tête baissée sur de nouvelles tâches. Vous n’êtes pas un·e super-héros·ïne du travail à outrance ! Vous privilégiez désormais votre bien-être, et vous connaissez la valeur d’un vrai équilibre entre vie pro et vie perso. Fermer votre ordinateur à 16h ? Évidemment, pourquoi pas ! Il s’agit simplement de poser des limites claires et de tirer le meilleur parti de votre temps. 
Vous êtes devenu·e le·la maître·sse de votre attention, en laissant derrière vous la culpabilité et les attentes irréalistes. Vous êtes un·e magicien·ne du monotasking, totalement immergé·e dans une tâche à la fois. Et devinez quoi ? Votre concentration a explosé, vos résultats se sont améliorés, et vous vous sentez plus aligné·e, plus épanoui·e. 
Continuez à dire non quand il le faut. Ce n’est ni égoïste ni improductif : c’est un super-pouvoir. Celui qui vous permet de préserver votre santé mentale et de donner le meilleur de vous-même. 

Restez concentré·e, et continuez d’être le·la maître·sse de votre attention.
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Energy Score
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Hey there, Energy Seeker and Resilience Rookie! It seems like you're still discovering the importance of managing your energy and fears before anything else. But fear not, my friend, for the journey to energy and resilience begins with a single step. Recognizing that without energy, facing challenges becomes an uphill battle is a great start. 

Embrace it! You're like a small flame flickering in the wind, but you have the potential to grow into a roaring fire. Change might make you a bit apprehensive, and that's perfectly normal. Take baby steps, and gradually push yourself beyond your comfort zone. Your resilience will blossom with each small victory. While stress and anxiety may try to take center stage in these overwhelming and volatile times, remember that you have the power to manage your emotions. Take care of yourself, prioritize self-care, and nurture your energy reserves. 

‍You're an energy seeker, my friend, and resilience will come to you with time and practice. Keep seeking, keep learning, and soon enough, you'll discover the inner strength and resilience that will help you conquer any challenge that comes your way!
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Bonjour à vous, Flamme en devenir et Apprenti·e de la résilience ! 

Il semble que vous soyez encore en train de découvrir l’importance de gérer votre énergie et vos peurs avant toute chose. Mais pas d’inquiétude, car le chemin vers la vitalité et la résilience commence toujours par un premier pas. Et prendre conscience que sans énergie, affronter les défis devient une vraie montée, c’est déjà un excellent départ. 
Accueillez cela pleinement ! 

Vous êtes comme une petite flamme vacillante dans le vent, mais vous avez en vous le potentiel de devenir un feu ardent. Le changement peut encore vous inquiéter — et c’est parfaitement normal. L’essentiel est d’y aller par petites étapes, en vous aventurant doucement hors de votre zone de confort. Avec chaque petite victoire, votre résilience prendra racine et grandira. 

Dans ces temps instables et parfois écrasants, le stress et l’anxiété essaieront sans doute de s’imposer. Mais n’oubliez jamais : vous avez le pouvoir de gérer vos émotions. Prenez soin de vous, accordez une vraie place à votre bien-être, et veillez à recharger vos réserves d’énergie. 

Vous êtes une flamme en devenir, et la résilience viendra à vous avec le temps et la pratique. Continuez à chercher, à apprendre, à avancer… et vous découvrirez bientôt cette force intérieure qui vous permettra de relever tous les défis qui se présenteront à vous.
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You're a Resilience Apprentice and an Energy Explorer! While you recognize the importance of managing your energy and fears, you're still honing your skills in this area. 

You understand that without sufficient energy, facing challenges with impact becomes a real uphill battle. But fear not, for you're on the right track! Change might make you a bit uneasy, and that's okay. You're like an adventurer stepping cautiously into uncharted territories. Your resilience is growing with each new experience. You've heard whispers about the connection between resilience and performance, and you're intrigued. As you continue on your journey, remember to nurture your energy and cultivate a positive mindset. 

In these overwhelming and volatile times, it's easy to let stress and anxiety take hold, but you're determined to keep them in check. Keep exploring and learning, my resilience apprentice! With each step forward, you're building your energy reserves and sharpening your resilience. 

Don't be afraid to embrace new challenges and push beyond your comfort zone. You're on your way to becoming a true energy and resilience champion!
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Vous êtes un·e Apprenti·e de la résilience et Explorateur·trice de l’énergie ! 

Vous avez déjà compris l’importance de gérer votre énergie et vos peurs, même si vous êtes encore en train d’affiner vos compétences dans ce domaine. 

Vous savez que sans une énergie suffisante, affronter les défis avec impact devient une véritable ascension. Mais rassurez-vous : vous êtes sur la bonne voie ! Le changement peut encore vous mettre un peu mal à l’aise, et c’est tout à fait normal. Vous êtes comme un·e aventurier·ère qui s’avance prudemment en terres inconnues. Votre résilience grandit à chaque nouvelle expérience. Vous avez déjà perçu ce lien subtil entre résilience et performance… et cette idée vous intrigue. Sur ce chemin, n’oubliez pas de nourrir votre énergie et de cultiver un état d’esprit positif. 

Dans cette époque instable et parfois écrasante, il est facile de se laisser submerger par le stress ou l’anxiété, mais vous êtes bien décidé·e à garder le cap. Continuez à explorer, à expérimenter, à apprendre. 

À chaque pas, vous renforcez vos réserves d’énergie et affûtez votre résilience. 
N’ayez pas peur d’embrasser de nouveaux défis ni de sortir de votre zone de confort. Vous êtes en route pour devenir un·e véritable champion·ne de l’énergie et de la résilience !
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You're an Energy Dynamo and a Resilience Superstar! You understand the vital importance of managing your energy and fears before anything else. You know that without a full tank, you'll struggle to face the multitude of challenges that come your way with impact. 

You're like a well-oiled machine, ready to conquer any obstacle that stands in your path. Resisting change? Ha! Not in your vocabulary! You're like a chameleon, effortlessly adapting to new circumstances and embracing the unknown. Your resilience is off the charts, my friend! 

You've done your homework and know that there's a strong correlation between resilience and performance. And boy, do you perform! Even in these overwhelming and volatile times, you refuse to let stress and anxiety take the wheel. You've mastered the art of managing your emotions, and it shows. 

Keep being that shining example of energy and resilience, my superstar friend! You're setting the bar high and inspiring others to follow suit. With your unwavering determination and boundless energy, there's no challenge too big for you to tackle!
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Vous êtes un·e Dynamo d’énergie et Superstar de la résilience ! 

Vous avez compris une chose essentielle : avant tout, il faut savoir gérer son énergie et ses peurs. Vous savez qu’avec le réservoir à sec, il devient très difficile d’affronter les nombreux défis du quotidien avec puissance et lucidité. 

À vous voir, on dirait une machine parfaitement huilée, prête à surmonter n’importe quel obstacle. Résister au changement ? Ce mot ne fait même pas partie de votre vocabulaire ! Tel·le un caméléon, vous vous adaptez avec agilité aux nouvelles situations, et vous accueillez l’inconnu avec confiance. Votre résilience est hors norme, c’est indéniable ! 
Vous avez fait vos devoirs : vous savez que résilience et performance vont de pair — et vous le prouvez chaque jour. Même dans ces temps instables et parfois étouffants, vous refusez de laisser le stress et l’anxiété prendre le dessus. Vous avez maîtrisé l’art de gérer vos émotions, et cela se voit. 

Continuez à rayonner en tant qu’exemple d’énergie et de résilience, mon·ma superstar ! 

Vous placez la barre haut, et vous inspirez les autres à faire de même. Avec votre détermination inébranlable et votre énergie débordante, aucun défi n’est trop grand pour vous !
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125
EML Score
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You're a Quiet Holder and Resilience Builder. You're carrying more than you realize — emotional tension stored in your body, your thoughts, and your relationships. This invisible weight is called Emotional Magnetic Load (EML): the build-up of unprocessed stress, emotions, and pressure over time. 

Even when you’re functioning, delivering, or supporting others, this weight can show up as fatigue, reactivity, overthinking, or a quiet sense of disconnection. It doesn’t mean you’re not strong — in fact, it means you’ve been holding on for a long time. 
But now, it’s time to release. 

You’re beginning to understand that thriving requires more than endurance — it requires space. 

Space to breathe. Space to lead. Space to simply be. 

And the good news? That space is within reach. 
You’re learning to loosen your grip, to let go of what no longer serves you, and to build your resilience not through resistance, but through release. 
Each breath, each pause, each choice is a step toward freedom. 
You're not just surviving anymore — you're reclaiming your energy, your clarity, and your presence. And that changes everything.
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Vous êtes un·e gardien·ne silencieux·se, bâtisseur·se de résilience. 

Vous portez sans doute plus que vous ne le pensez. Une tension ancrée dans le corps, les pensées, parfois même dans les relations. Ce poids discret mais réel s’appelle la Charge Émotionnelle Magnétique (CÉM) : une accumulation de stress, d’émotions et de pression non relâchées. Même dans l’action ou le soutien aux autres, elle peut se manifester sous forme de fatigue, de réactivité ou d’un sentiment diffus de déconnexion. 

Cela ne remet pas en question votre force. Au contraire — cela montre à quel point vous avez tenu bon. Mais aujourd’hui, une autre voie s’ouvre : celle du relâchement. Vous commencez à comprendre que la vraie résilience ne se construit pas dans la tension, mais dans l’espace. De l’espace pour respirer, guider, simplement être. Cet espace est déjà là, à portée de souffle. 

À mesure que vous desserrez l’étreinte, que vous laissez partir ce qui ne vous sert plus, vous retrouvez clarté, énergie et présence. Vous ne vous contentez plus de tenir. Vous entrez dans un nouveau territoire : celui de la liberté intérieure. Et cela change tout.
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Vous êtes une conscience en mouvement — un espace subtil et puissant à la fois. 

Votre score indique une présence déjà éveillée à ce qui se joue à l’intérieur. Vous commencez à percevoir la Charge Émotionnelle Magnétique (CÉM) — ce poids discret mais réel, fait de tensions, de pensées et d’émotions non libérées, qui influence souvent nos réactions sous pression ou nos liens aux autres, même sans bruit. 

C’est un moment précieux pour aller plus loin. Libérer cette charge ne revient pas à “devenir émotionnel·le”, mais à retrouver de la clarté. À chaque respiration consciente, chaque pause accordée, chaque mot plus vrai, vous vous rapprochez d’une version de vous-même plus légère, plus ancrée, plus libre. Vous n’êtes pas figé·e. Vous avancez. Et ce mouvement intérieur est déjà une force.
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You're a Threshold Walker — and that’s a powerful place to be. 
You’re standing between awareness and transformation. Your score suggests that you’re beginning to tune into your Emotional Magnetic Load (EML) — that subtle, invisible weight of unprocessed emotions, tension, and mental pressure that accumulates when we don’t give ourselves space to release. 

You may not feel this weight all the time, but chances are, it still shapes how you respond under stress or how deeply you connect with others. 

This is your moment to go deeper. 
Releasing EML isn’t about becoming emotional — it’s about reclaiming clarity. 
It’s about letting go of the emotional residue that quietly clutters your energy, your decisions, and your relationships. 

You’re on the edge of something meaningful. 

With each pause, each breath, and each moment of honesty with yourself, you step closer to a lighter, more grounded way of being. 
You're not stuck — you're shifting. And that, in itself, is powerful.
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You're an Emotional Alchemist — clear, grounded, and deeply present. 
Your score reveals that you carry very little Emotional Magnetic Load (EML) — that invisible buildup of stress and emotional tension that often clouds our clarity and shapes our reactions. 

Instead, you’ve learned to release emotional pressure before it takes hold. You stay attuned to your body, aware of your emotional landscape, and you respond with intention rather than react on autopilot. 

This level of presence is rare — and profoundly regenerative. 
Emotional clarity is your quiet superpower, especially in a world that constantly pulls us in every direction. 

Keep nurturing it. Protect the stillness that keeps you steady, the awareness that keeps you free, and the balance that allows you to lead and live with depth. 
You’re not just clear — you’re luminous.
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Vous êtes un·e alchimiste émotionnel·le : clair·e, ancré·e, pleinement présent·e. 
Votre score révèle une très faible Charge Émotionnelle Magnétique (CÉM) — cette accumulation invisible de tensions et de stress qui brouille souvent la clarté et déclenche des réactions automatiques. Vous savez relâcher la pression avant qu’elle ne s’installe, en restant à l’écoute de votre corps et de votre paysage intérieur. 

Vous choisissez de répondre avec justesse plutôt que de réagir dans l’urgence. Cette qualité de présence, rare et régénératrice, agit comme une force tranquille. Dans un monde saturé de sollicitations, votre clarté émotionnelle devient un superpouvoir discret mais puissant. 

Continuez à cultiver ce calme qui vous ancre, cette conscience qui vous éclaire, cet équilibre qui vous guide. Vous n’êtes pas seulement clair·e : vous êtes lumineux·se.
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Total score
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First of all, let me congratulate you for being honest with yourself. That's the first step towards transforming yourself. 

Your score is low. That means that your behaviours are currently not adapted to the fast, uncertain and busy times. That's the case for the majority of workers today because you have been programmed in school and in your career for slower & more predictable times. When you're still using the habits of slow times in fast times, you end up working harder and harder for less impact. You can loose your motivation and your balance. 

But no worries, it doesn't say anything about who you are as a person because you can still learn to adopt the habits of fast times. Those will allow you to increase your impact, meaning & balance. 

A score under 50% is low and above 75% is great. A score in between is average.
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Ok
Ok
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Tout d’abord, bravo pour ton honnêteté avec toi-même. C’est la première étape vers une véritable transformation. 

Ton score est bas. Cela signifie que tes comportements actuels ne sont pas encore adaptés aux temps rapides, incertains et exigeants que nous vivons aujourd’hui. C’est le cas de la majorité des travailleurs, car nous avons été conditionnés, à l’école et dans nos parcours professionnels, pour des contextes plus lents et plus prévisibles. Or, quand on continue à appliquer les habitudes du « monde lent » dans un environnement accéléré, on finit par travailler de plus en plus… pour de moins en moins d’impact. Cela peut entraîner une perte de motivation, voire un déséquilibre. 

Mais rassure-toi : ce score ne dit rien de ta valeur personnelle. Il montre simplement que tu as encore une marge d’évolution. Tu peux tout à fait apprendre à adopter les habitudes adaptées aux temps rapides. Ces nouvelles habitudes te permettront d’augmenter ton impact, ton équilibre et le sens que tu trouves dans ton travail. 

Un score inférieur à 50 % est considéré comme bas. Un score supérieur à 75 % est excellent. Entre les deux, c’est un score moyen.
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First of all, let me congratulate you for being honest with yourself. That's the first step towards transforming yourself.A score under 50% is low and above 75% is great. A score between 50% and 75% is within the average score range, but by no means mediocre! 

Actually, you scored within the average range, joining many others still navigating the shift from slower and more predictable times to today's fast, uncertain, and busy world. Like the majority, you've been programmed for slower & more predictable times by traditional education and career paths. But this doesn't mean you can't adapt and excel! It simply reflects a common starting point from which you can grow and thrive.‍ 

When you're still using the habits of slow times in fast times, you end up working harder and longer hours for less impact. You can lose your motivation and your balance. But no worries, it doesn't say anything about who YOU are as a person because you can still learn to adopt the habits of fast times! Those will allow you to increase your impact, meaning & balance.
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Tout d’abord, bravo pour ton honnêteté avec toi-même. C’est la première étape vers une vraie transformation. 

Un score inférieur à 50 % est considéré comme bas, et un score supérieur à 75 % est excellent. Un score entre 50 % et 75 % est dans la moyenne — mais cela ne veut absolument pas dire qu’il est médiocre, bien au contraire ! 

Tu fais d’ailleurs partie de nombreuses personnes qui se situent dans cette moyenne, en pleine transition entre un monde plus lent, plus prévisible… et la réalité actuelle, bien plus rapide, incertaine et intense. Comme la plupart des gens, tu as été formé·e — à l’école et dans ta carrière — à fonctionner dans un environnement stable. Mais cela ne veut pas dire que tu ne peux pas t’adapter, ni exceller ! Ce score reflète simplement un point de départ partagé par beaucoup, à partir duquel tu peux évoluer et t’épanouir. 

Quand on continue à utiliser les réflexes du « monde lent » dans un monde rapide, on finit souvent par travailler plus, plus longtemps… pour moins d’impact. On perd alors motivation, énergie, équilibre. Mais rassure-toi : cela ne remet absolument pas en question ta valeur personnelle. Tu peux tout à fait apprendre à intégrer de nouvelles habitudes, pensées et pratiques adaptées à ce nouveau rythme. Et grâce à cela, tu pourras retrouver de l’impact, du sens, et un vrai équilibre.
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Congratulations! Your score is great. 

That means that your behaviours are currently adapted to the fast, uncertain and busy times. That really sets you apart from most workers today. They have been programmed in school and in their career for slower & more predictable times. ‍When they're still using the habits of slow times in fast times, they end up working harder and harder for less impact. They can loose their motivation and their balance. But not you! 

A score under 50% is low, between 50% and 75% is average and above 75% is great.
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Félicitations ! Ton score est excellent. 

Cela signifie que tes comportements sont déjà bien adaptés à un monde rapide, incertain et intense. Et ça te distingue clairement de la majorité des travailleurs d’aujourd’hui. Beaucoup ont été formatés, à l’école comme dans leur carrière, pour évoluer dans un environnement plus lent et prévisible. Lorsqu’ils continuent à appliquer ces anciennes habitudes dans un contexte accéléré, ils finissent par travailler de plus en plus… pour un impact moindre. Cela peut mener à une perte de motivation et à un déséquilibre. Mais ce n’est pas ton cas ! 

Un score inférieur à 50 % est considéré comme bas, entre 50 % et 75 %, c’est dans la moyenne, et au-dessus de 75 %, c’est excellent.
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