Trumpa sveikatos ir sporto analizė

  • Trumpa sveikatos ir sporto analizė

    Atsakykite į kelis klausimus ir gaukite asmeninę rekomendaciją, kaip pasiekti savo tikslus greičiau ir be spėliojimo.

  • 1. Apie Jus

  • Kaip apibūdintumėte savo aktyvumą?
  • Pasirinkite lytį:

  • 2. Jūsų tikslai

  • Koks jūsų pagrindinis šiuo metu sportavimo tikslas?
  • Per kiek laiko norėtumėte pasiekti pirmus matomus rezultatus?

  • 3. Kas Jus stabdo?

  • Su kokiais sunkumais susiduriate?
  • Kiek laiko bandėte tai pakeisti?

  • 4. Jūsų patirtis

  • Kiek turite patirties sportavime?
  • Kaip norėtumėte treniruotis?
  • Koks treniravimo stilius Jums priimtiniausias?
  • Koks kontroliavimo lygis Jums patinka?

  • 5. Mityba

  • Kas geriausiai apibūdina jūsų mitybą?
  • Ar norėtumėte aiškaus mitybos plano, pritaikyto Jums?

  • 6. Pasiruošimas sportuoti

  • Kiek dienų per savaitę norite sportuoti?
  • Kokią įrangą namuose turite?
  • Ar turite palaikymo aplinką?
  • Ką reguliariai atliekate?
  • Ar turite šių problemų?

  • 7. Pasirengimas pokyčiams

  • Kiek esate pasiruošęs (-usi) keisti savo įpročius?
  • Kas Jums šiuo metu svarbiau?

  • 8. Investicija

  • Jei gautumėte aiškų planą + palaikymą + garantuotą progresą, kiek būtumėte pasiruošęs(-usi) investuoti?

  • 9. Paskutiniai klausimai

  • Remiantis Jūsų atsakymais, paruošiu Jums:

    ✔ Aiškų veiksmų planą ✔ Treniruočių kryptį ✔ Mitybos rekomendacijas ✔ Ką daryti, kad pagaliau matytumėte rezultatus

  • Sutikimas

  • Should be Empty: