• Deine Stimme - deine Kraftquelle

    Deine Stimme - deine Kraftquelle

    Mehr Atem. Mehr Stimme. Mehr Du. Damit du in herausfordernden Momenten ruhig, klar und bei dir bleibst - mit einer Stimme, die dich wirklich trägt.
  • Du willst etwas sagen.

    Es ist wichtig. Doch deine Stimme macht nicht mit.

    Sie klingt plötzlich gepresst, wird piepsig – oder bricht ganz weg.
    Und das ausgerechnet in Momenten, die alles von dir verlangen:
    – wenn du dich klar ausdrücken willst
    – wenn du Haltung brauchst
    – wenn du für dich oder dein Kind einstehen musst.

    Doch genau dann versagt sie – und mit ihr schwindet deine Kraft, deine Präsenz, dein Selbstvertrauen.
    Du bist nicht zu schwach.
    Deine Stimme war nur nie trainiert für genau solche Situationen.

    Du hast so viel erlebt. Du bist mutig.
    Und doch gerätst du in solchen Momenten aus deiner Mitte.

    Ich kenne das.
    Ich bin Schauspielerin.
    Auf der Bühne zählt jede Nuance. Jeder Ton.

    Damals ging es mir wie dir:
    Mitten in einer Vorstellung versagte meine Stimme.
    Diagnose: Kehlkopfentzündung. Zwei Wochen Stimmverbot. Kein Ton. Kein Auftritt.

    Am Theater war sofort klar:
    Die Stimme ist unser Kapital. Und sie ist sensibel.
    Wenn man sie überlastet, kann daraus etwas Chronisches entstehen.
    Und wenn sie versagt, braucht sie eines: Schutz. Ruhe. Wertschätzung.

    Ich wurde ernst genommen.
    Meine Stimme wurde geschützt – und mit ihr auch ich.

    Jahre später stand ich als Lehrerin vor vollen Klassen. Mit derselben Stimme.
    Doch diesmal war alles anders.

    Da hieß es nicht mehr: „Schone dich."
    Sondern: „Du musst da halt durch."

    Und ich merkte:
    Nicht nur meine Stimme – auch ich selbst wurde nicht mehr gehört.

    Ich musste lernen, für mich selbst zu sorgen.
    Für meine Stimme. Für meine Kraft.

    Heute helfe ich Frauen, die sich in herausfordernden Lebenssituationen nicht gehört fühlen:

    • deren Stimme bricht, wenn sie eigentlich klar sprechen wollen
    • die gelernt haben zu funktionieren – aber nicht, bei sich selbst zu bleiben
    • die in Stressmomenten den Halt in sich selbst verlieren

    Deine Stimme ist mehr als ein Klang.
    Sie ist deine Grenze. Deine Kraft. Deine Klarheit.

    Dabei begleite ich dich - Schritt für Schritt
    durch ein 4-wöchigen Online-Stimmtraining für mehr Stabilität und eine tragfähige Stimme:

    • dass du deine Stimme wieder spürst
    • das du auch in schwierigen Momenten mit dir verbunden bleibst
    • dass du sprichst, ohne dich zu verlieren. 

    Damals wurde meine Stimme geschützt.
    Heute setze ich mich dafür ein, dass deine Stimme gehört wird.

  • Jetzt ist der Moment, dir deine Stimme zurückzuholen

    Jetzt ist der Moment, dir deine Stimme zurückzuholen

    Klar, ruhig und kraftvoll - ich begleite dich dabei.
  • Deine Stimme – deine Kraftquelle

    Vierwöchiges Online-Stimmtraining für eine klare, ruhige und kraftvolle Stimme.

     

    Damit du in herausfordernden Momenten bei dir bleibst und dich mit deiner ganzen Präsenz zeigen kannst.

    💙 Woche 1 – Ankommen im Körper
    Du spürst deinen Körper bewusster, findest Haltung, Präsenz und einen klaren Standpunkt. 
    --> So stärkst du deine innere und äußere Stabilität und gibst deiner Stimme Wurzeln, damit du in stressigen Momenten klar, geerdet und präsent sprechen kannst.

    💙 Woche 2 – Dein Atem, deine Kraft
    Du entdeckst deinen Atem als Ressource und stärkst deine innere Ruhe und Stabilität.
    --> So lernst du wie dein Atem deine Stimme trägt und dir hilft in herausfordernden Momenten bei dir zu bleiben - ruhig, zentriert und kraftvoll.

    💙 Woche 3 – Deine Stimme entfalten
    Du findest deine tragfähige Sprechstimmlage und entwickelst klangvolle Präsenz.
    --> So öffnest du den Raum für deinen echten Stimmklang - damit deine Stimme voller, tiefer und lebendiger klingt und du gehört wirst, ohne laut werden zu müssen.

    💙 Woche 4 – Selbstbestimmt sprechen
    Du übst das freie Sprechen in Alltagssituationen – klar, verbunden und authentisch.
    --> So gewinnst du Sicherheit im freien Sprechen und lernst mit deiner Stimme bei dir zu bleiben, auch wenn es herausfordernd wird.

     

    Was du bekommst 

    In einer kleinen, geschützten Gruppe von höchstens 8 Frauen lernst du deine Stimme besser kennen, gewinnst mehr Sicherheit im Sprechen und entwickelst Strategien, wie du auch in stressigen Momenten ruhig und klar bei dir bleibst.


    Wir treffen uns viermal live via Zoom; jede Session dauert ca. 60 bis 90 Minuten.
    Zwischen den Treffen bekommst du schriftliches Übungsmaterial zur Vertiefung - und, wenn du magst kurze Audio-Impulse direkt aufs Handy. 
    Bei Bedarf kann sich eine kleine WhatsApp-Gruppe ergeben – zum Beispiel, um meine Übungsaudios unkompliziert zu erhalten.

    Mein Stimmtraining hilft dir in Situationen, in denen es auf deine Stimme ankommt - zum Beispiel:

    • in Gesprächen mit deinem Ex-Partner oder wenn es emotional wird
    • bei Terminen mit Behörden oder vor Gericht
    • in beruflichen Situationen, in denen du etwas ansprechen oder klar auftreten möchtest
    • wenn du vor einer Gruppe sprichst oder einen Standpunkt vertreten willst
    • in Konflikten, in denen du nicht überrollt werden willst oder um klare Grenzen zu setzen
  • Hi, ich bin Barbara -

    Hi, ich bin Barbara -

    Schauspielerin-Lehrerin-Psychologische Beraterin- Drei Berufe. Eine Mission: Frauen eine tragfähige Stimme geben, die auch dann hält, wenn es schwer wird.
  • Deshalb habe ich mein Online-Stimmtraining entwickelt – für Frauen wie dich 💙
    Weil mir dieser Kurs so sehr am Herzen liegt und ich ihn zum ersten Mal in dieser Form anbiete, bekommst du ihn jetzt zum Starterpreis - als kleines Geschenk für dein Vertrauen.

    💙 Starterpreis: auf Anfrage
    💙
    Nur 5–8 Plätze – damit jede Stimme Raum hat
    💙 Beta-Version (Testlauf) mit persönlicher Begleitung

    Als Dankeschön für den vergünstigten Preis bekomme ich von dir ein kurzes schriftliches Feedback nach jeder Woche - sowie ein abschließendes Testimonial, das ich für die Bewerbung des Kurses verwenden darf.


    Termine: Momentan 1:1 Stimmtraining jeweils 3x75 min. nach Absprache 

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    jeweils nach Vereinbarung (75 Minuten) via Zoom

    Hinweis: Es gibt nur 8 Plätze.
    Sollte der Kurs bereits voll sein, nehme ich dich gern auf die Warteliste für den nächsten Durchgang.
    Aus Gründen des geschützen Raums gibt es keine Aufzeichnung.
    Die Teilnahme an allen Terminen ist verbindlich.

    Hast du Lust, dabei zu sein?
    Dann beantworte jetzt einfach ein paar kurze Fragen - und klicke am Ende auf den Button
    "Ich bin dabei!", um dich anzumelden.

    Ich freu mich auf dich!

  • 💙 Ich gehe sorgsam mit deinen Daten um und nutze sie nur im Rahmen des Programms, und es ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

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    Ich freue mich auf dich 💙!

    Hinweis: Es gibt nur 8 Plätze.
    Sollte der Kurs bereits voll sein, nehme ich dich gern auf die Warteliste für den nächsten Durchgang.

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