Trauerbegleitung- Fragebogen 1

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Die Angaben in diesem Fragebogen dienen ausschliesslich der Erhebung Ihrer momentanen Verfassung.

Sie erhalten von mir nach dem Ausfüllen des Fragebogens eine individuelle, professionelle Rückmeldung und Empfehlungen im Umgang mit der Trauer. Dies unterstützt Sie, wieder Boden unter den Füssen zu gewinnen und Luft zum Atmen zu haben.

Ihre Daten werden selbstverständlich weder gespeichert, noch an Dritte weiter gegeben.

Fühlen Sie sich frei, die Fragen zu beantworten oder auch zu überspringen, falls sie Ihnen unangenehm erscheinen.

Aber natürlich ist es so, dass ich mir ein umso besseres Bild von Ihrer Trauersituation machen kann, je mehr Informationen Sie mir gewähren.

Nun möchte ich Sie gerne einladen, zu starten. Ich freue mich, wenn ich Ihnen mit diesem Beitrag etwas Gutes tun kann.

Birgit Jauner

Expertin für Trauerbegleitung

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Wie lange ist es her, dass Sie einen Verlust erlitten haben?

weniger als ein Jahr

ein bis zwei Jahre

drei bis fünf Jahre

länger als fünf Jahre

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Wie gehen Sie im Alltag mit Ihrer Trauer um?Man kann sich auf den Tod vorbereiten, aber auf die Trauer nicht.

Ich bin überfordert, schaffe nur das Notwendigste

Ich schaffe es, meine täglichen Erledigungen zu machen

Ich komme im Alltag gut zurecht, kann aber noch nicht arbeiten

Ich komme durch den geregelten Ablauf meines Jobs/ Tages besser zurecht

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Welche Situationen belasten Sie besonders in Ihrer Trauer?DieTrauer ist wohl der schmerzhafteste und zugleich lebendigste Prozess, denn er erfordert von einem alle Kraft und Energie

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Gibt es Tage, an denen Sie sich wie auf einem Gefühlskarussell fühlen?Trauern erfordert von sich selbst und auch dem Umfeld Geduld und Nachsicht. Trauer passt in kein Schema, ist ein Prozess

Es gibt Tage, an denen geht es mir gut und andere, an denen überkommt mich eine Trauerwelle aus dem Nichts

Ich lasse meine Gefühle (Tränen, Wut, Angst etc) zu, wenn sie kommen

Ich ziehe mich in meiner Trauer zurück

Ich unterdrücke meine Gefühle wegen der Kinder (oder Anderer)

Ich lasse die Trauer nicht zu

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An besonderen Tagen, wie dem Todestag, Geburtstag, ist die Trauer oftmals fast übermächtig. Wie verhalten Sie sich?Erinnerung, Dankbarkeit und Liebe - aber auch das braucht Zeit und Raum

Ich habe ein Ritual gefunden

Ich treffe mich mit Freunden/ Familie. Wir gedenken den Verstorbenen in schöner Atmosphäre

Ich fühle mich schrecklich an diesen Tagen

Ich kann gut mit diesen Tagen umgehen, auch mit den Gefühlen

Ich glaube, dass es irgendwann besser wird

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Haben Sie ein spezielles Ritual, eine Möglichkeit gefunden, mit Ihrer Trauer an diesen anspruchsvollen Tagen umzugehen?

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Fühlen Sie sich in Ihrer Trauer allein gelassen?Trauer ist unbeeinflussbar und kommt in Intervallen, sie ist leider auch nicht begrenzt

Ich kann mich Anderen mitteilen (Freunde, Familie, Kollegen)

Ich erhalte zu jeder Zeit Unterstützung aus meinem Umfeld

Ich hatte anfangs Hilfe, traue mich jetzt nicht mehr, noch mehr anzufordern

Ich habe den Eindruck, dass von mir erwartet wird, mich um mich selber zu kümmern

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Wie gut können Sie um Hilfe bitten?Hilfe annehmen ist kein Zeichen von Schwäche - im Gegenteil. Auch wenn es schwer fällt....

Ich bitte nicht um Hilfe

Es fällt mir schwer, um Hilfe zu bitten

Ich bitte erst um Hilfe, wenn es sich nicht vermeiden lässt

Ich nehme mich und meine Bedürfnisse wichtig, darum bitte ich um Hilfe

Sonstige

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Welche Art der Hilfe konnten Sie entgegennehmen und haben Sie geschätzt?Was konnten Sie ausprobieren? Was hat Sie unterstützt, hat Ihnen geholfen. Was würden Sie jemandem in ähnlicher Situation weiter empfehlen?

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Fühlen Sie sich verstanden in der Trauer um Ihren Verlust?Der Trauer Zeit und Raum geben

Mein Umfeld mag nicht mehr über das Thema Trauer sprechen

Ich kann nur mit wenigen Menschen darüber sprechen

Ich fühle mich verstanden und kann mich je nach Bedarf an die Person wenden, die mir gut tut

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Ziehen Sie sich in Ihrer Trauer zurück?Unterstützung suchen und annehmen

Ich gehe häufig nicht ans Telefon, meide Verabredungen, ziehe mich zurück

Ich habe gerne Besuch, gehe aber nicht gerne unter Leute

Ich bin wieder im Alltag angekommen, unternehme auch in Eigeninitiative etwas

Ich darf auch wieder Spass haben

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Welches ist Ihre aktuelle Altersgruppe?

20 - 40

40 - 65

66 und älter

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Sie sind

weiblich

männlich

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Ausgezeichnet - Sie haben den Fragekatalog erfolgreich beendet.

Damit ich mich bei Ihnen schnellstmöglich mit einer kostenlosten persönlichen Einschätzung Ihrer Trauersituation und Empfehlungen im Umgang mit der Trauer melden kann, benötige ich noch Ihren Namen und Ihre Email - Adresse.

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Geben Sie bitte Ihren Namen ein

Vorname

Nachname

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Ihre E-Mail

beispiel@beispiel.de

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Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen - nun sind Sie am Ende des Fragebogens angelangt.

Damit Ihre Informationen den Weg zu mir finden, klicken Sie am Ende unbedingt auf ABSENDEN!

Trauer braucht ein Gegenüber - die Trauer möchte gesehen, gefühlt und wahrgenommen werden.

Ich bin gerne für Sie da.

Birgit Jauner

www.jauner-coaching.ch