• Could You Have Hidden Signs of Poor Metabolic Health?

    Answer these 12 simple questions honestly. Your answers will help identify possible warning signs of poor metabolic health. This is not a medical diagnosis, but it can help you decide whether it's time to take action. At the end, you'll receive your results plus a FREE 7-Day Pinoy Low Carb Meal Guide.
  • 1. Mas malaki ba ang sukat ng iyong tiyan o baywang kaysa sa dati? (Hal.: higit sa 40 inches para sa lalaki o 35 inches para sa babae.)*
  • 2. Tumaba ka ba nitong nakaraang taon kahit wala namang malaking pagbabago sa dami ng iyong kinakain?*
  • 3. Nahihirapan ka bang magbawas ng timbang kahit nagda-diet o nag-eehersisyo ka?*
  • 4. Madalas ka bang makaramdam ng pagod o kawalan ng enerhiya kahit hindi naman mabigat ang ginagawa mo o kahit nakapahinga na?*
  • 5. Madalas ka bang magutom ulit makalipas lamang ang 2–3 oras, o mag-crave ng matatamis, kanin, tinapay, o pasta?*
  • 6. Madalas ka bang magkaroon ng sakit ng ulo, backpain, joint pain, brain fog (hirap mag-concentrate) at may mood swings minsan?*
  • 7. May maitim ka bang batik sa batok, kilikili, o singit na hindi madaling matanggal?*
  • 8. Nasabihan ka na ba ng doktor na mayroon kang mataas na blood pressure (hypertension)?*
  • 9. May mataas ka bang blood sugar, HbA1C, may prediabetes, o diabetes?*
  • 10. Ang iyo bang triglycerides ay mataas sa blood test?*
  • 11. Ang iyo bang total cholesterol ay mataas sa blood test?*
  • 12. Meron ka bang alin man dito: PCOS, fatty liver, CKD, high uric.*
  • Should be Empty: