Full Name (مکمل نام)
*
First Name (پہلا نام)
Last Name (آخری نام)
E-mail (ای میل ایڈریس)
Sex (جنس)
*
Please Select
Male (مرد)
Female (خاتون)
Contact Number: (موبائل نمبر:)
DOB (تاریخ پیدائش)
-
Month (مہینہ)
-
Day (دن)
Year (سال)
Date Picker Icon
Socio-economic Status (We select food as per your budget) معاشی حیثیت (ہم آپ کے بجٹ کے مطابق ڈائیٹ پلان بناتے ہیں)
*
Please Select
Poor
Lower Middle Class
Middle Class
Upper Middle Class
Rich
Elite
Weight (Kgs) وزن (کلوگرام)
*
Height (inches) قد (انچ)
*
Waist (Inches) کمر (انچ)
*
Wrist (Inches) کلائی (انچ)
*
Hip (Inches) ہپ (انچ)
*
Forarm (Inches) بازو (انچ)
*
What are your Goal (آپ کا مقصد کیا ہے؟)
*
Weight Loss (وزن میں کمی)
Gain Weight (وزن بڑھانا)
Improve Eating Habits
Lifestyle / Professional Activity (طرز زندگی)
Please Select
Sedentary (آرام)
Active (فعال)
Moderately Active (اعتدال پسند فعال)
Very Active (بہت فعال)
Protein requirement (Which of the statements best describes you) پروٹین کی ضرورت
*
Please Select
Sedentary adult
Exercising adult
Competitive athlete
Growing teenage athlete
Adult building muscle
Athlete restricting calories
Health & medical Conditions (صحت کے حالات)
*
No Medical Issue (کوئی طبی مسئلہ نہیں۔)
heart disease (دل کی بیماری)
hypoglycemia (خون میں کم شکر)
liver disease (جگر کی بیماری)
Kidney disease (گردے کی بیماری)
diabetes (ذیابیطس)
ANAEMIA (خون کی کمی)
hypertension (ہائی بلڈ پریشر)
other (دیگر)
Please Specify if any other medical condition (براہ کرم واضح کریں کہ کیا اوپر ذکر کے علاوہ کوئی اور بیماری ہے)
Taking any medications, currently? (کوئی دوائیں لے رہے ہیں، فی الحال؟)
*
Yes (جی ہاں)
No (نہیں)
Specify Medicine names (دوائیوں کے نام بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔)
Dietary Restrictions:Allergies, food intolerances, and dietary preferences (e.g., vegetarian, non-veg)- غذائی پابندیاں: الرجی، کھانے میں عدم برداشت، اور غذائی ترجیحات (مثلاً، سبزی خور، غیر سبزی خور)
Sleep Time (Hours)- (سونے کا وقت (گھنٹے))
*
do you smoke or drink? (کیا تم سگریٹ پیتے ہو یا شراب پیتے ہو؟)
*
Smoke (تمباکو نوشی)
Alcoholic beverages (الکحل مشروبات)
No (نہیں)
I agree to allow Health craft, to design a weight management program for me to enhance my health & fitness goals. I will follow that program to the best of my ability. I have given all necessary information about myself to prevent any possible complications. (میں صحت اور تندرستی کے اہداف کو بڑھانے کے لیے میرے لیے وزن کے انتظام کے پروگرام کو ڈیزائن کرنے کے لیے ہیلتھ کرافٹ کو اجازت دینے سے اتفاق کرتا ہوں۔ میں اپنی صلاحیت کے مطابق اس پروگرام پر عمل کروں گا۔ میں نے اپنے بارے میں تمام ضروری معلومات دے دی ہیں تاکہ کسی بھی ممکنہ پیچیدگیوں کو روکا جا سکے۔)
*
Ok (ٹھیک ہے)
Math Challenge
Submit
Should be Empty: