Ölçek

1
E-posta* This field is required.
ornek@ornek.com
2
Hayatınızın herhangi bir döneminde, normal gündelik halinizle uyuşmayacak derecede aşırı canlılık ve taşkınlık haliyle birlikte olağandışı bir şekilde artmış enerji ve hareketlilik halini; neredeyse her gün, en az 1 hafta sürecek ve çevreniz tarafından da fark edilecek şekilde yaşadığınız oldu mu?* This field is required.
Hayır
Emin olamadım
Evet
3
Bir önceki soruda tarif edilen ruh haline, o ruh halinin sürdüğü dönem boyunca aşağıdaki cümlelerde yazılan durumların eşlik edip etmediğini belirtiniz.* This field is required.
Özgüveninizde abartılı bir artış ve kendinizi olduğunuzdan daha önemli biri olarak hissetme
Uyku ihtiyacınızda azalma (3-4 saatten az bir uykunun yeterli olması)
Her zamanki halinizden daha fazla ve hızlı konuşma
Düşünce hızında artma, adeta düşüncelerin zihninizde yarışıyor gibi olması, zihninizi durduramama
Etrafta olan bitenin dikkatinizi çelmesi yüzünden bir şeye konsantre olamama
Yaşamınızda (okulda, evde, işte) olağandışı bir etkinlik artışı ve aşırı enerjik hissetme
Normalde yapmadığınız ve yapmayacağınız riskli davranışlarda bulunma (aşırı para harcama, gereksiz iş yatırımları yapma, kavgaya karışma, cinsel aktivitelerde bulunma)
Hiçbiri eşlik etmedi
4
Son 2 haftalık sürede; neredeyse gün boyu sürecek şekilde olan “çökkün ruh hali, üzüntülü ve karamsar olma” belirtilerini ne sıklıkla yaşıyorsunuz?* This field is required.
Hiç
Birkaç gün
Yarısından fazla
Neredeyse her gün
5
Son 2 haftalık sürede; neredeyse gün boyu sürecek şekilde olan “etkinliklere karşı ilginin azalması ve önceden keyif alınan etkinliklerden artık eskisi gibi keyif alamama” belirtilerini ne sıklıkla yaşıyorsunuz?* This field is required.
Hiç
Birkaç gün
Yarısından fazla
Neredeyse her gün
6
Başkaları tarafından olumsuz değerlendirilebileceğiniz toplumsal durumlarda (yeni kişilerle tanışmak, topluluk önünde konuşma yapmak, kalabalık bir yerde yemek yemek gibi...) yoğun kaygı ve korku hissi, çekingenlik hissi ve utanılacak bir duruma düşme korkusunu ne sıklıkla yaşarsınız?* This field is required.
Hiç
Nadiren (Olsa da beni rahatsız etmez)
Sıklıkla (Benim için bir sorun yaratır)
Neredeyse her zaman
7
Dakikalar içinde zirveye ulaşacak kadar hızlı gelişen, geliştiği zaman da yoğun fiziksel belirtiler yaşatan (çarpıntı, terleme, titreme, nefes alamıyor hissi, baş dönmesi, vücutta uyuşmalar gibi...) yoğun kaygı ve korku ataklarınız olur mu?* This field is required.
Hayır
Evet
8
Son 6 ayınızı düşündüğünüzde, gündelik olaylarla ilgili olan (iş, okul, maddi durum, aile gibi..) ve sizde çabuk sinirlenme, çabuk yorulma, kas gerginliği ve huzursuzluk hissi gibi belirtiler yaratan aşırı yoğun bir kaygı ve kuruntu halini ne sıklıkla yaşarsınız?* This field is required.
Hiç
Nadiren (Olsa da beni rahatsız etmez)
Sıklıkla (Benim için bir sorun yaratır)
Neredeyse her zaman
9
Son 6 ayınızı düşündüğünüzde, aşağıda belirtilen durumlardan hangilerini “her seferinde çok yoğun bir kaygı hissine sebep olan ve yanınızda güvendiğiniz birisi olmadığı zaman yapmaktan kaçınılan bir durum” olarak tanımlarsınız?* This field is required.
Toplu taşıma araçlarını kullanma (Otobüs, tren, metro gibi)
Açık alanlarda bulunma (Alışveriş merkezi, köprüler gibi)
Kapalı alanlarda bulunma (Sinema, tiyatro, mağaza gibi)
Sırada bekleme ya da kalabalık bir yerde bulunma
Tek başına evin dışında olma
Hiçbiri
10
Aklınıza getirmek istemediğiniz halde istenmeden ve zorla gelen, geldiği zaman da belirgin bir kaygı ve sıkıntıya neden olan düşünceleri ne sıklıkla yaşarsınız? (Örneğin kapıyı kilitledim mi kilitlemedim mi? Ellerim yeterince temizlendi mi?..)* This field is required.
Hiç
Nadiren (Olsa da beni rahatsız etmez)
Sıklıkla (Benim için bir sorun yaratır)
Neredeyse her zaman
11
Zihinsel bir takıntıya tepki olarak yapmak zorunda hissettiğiniz tekrarlayıcı davranışları (tekrar tekrar el yıkama, ortalığı düzenleme, kapı kilidini kontrol etme gibi) veya tekrarlayıcı düşünceleri (tekrar tekrar sayı sayma, dini içerikli şeyler düşünme gibi) ne sıklıkla yaşarsınız?* This field is required.
Hiç
Nadiren (Olsa da beni rahatsız etmez)
Sıklıkla (Benim için bir sorun yaratır)
Neredeyse her zaman
12
Yaşadığınız ruhsal belirtilerin daha önce başınıza gelmiş ve aşağıda örnekleri verilen dehşet verici bir olayla ilişkili olduğunu düşünüyor musunuz? 1- Doğal olmayan bir ölüme tanık olma (Kaza, yangın, deprem, savaş gibi sebeplerle) 2- Fiziksel veya cinsel saldırı ve tacize uğrama veya tanık olma 3- Ağır yaralanma veya ölüm tehditi içeren bir durumla karşılaşma veya bu olaylara tanıklık etme* This field is required.
Hayır
Evet
13
Bir önceki soruya yanıtınız evet ise, bu olayla ilgili olarak aşağıda verilen cümleleri size uygun şekilde doldurunuz.* This field is required.
Bu olayla ilgili sıkıntı verici rüyalar görürüm
Bu olayla ilgili anılar istemsizce ve sıkıntı verecek şekilde aklıma gelir
Bu olayı çağrıştıran durumlarda yoğun bir sıkıntı hissederim
Bu olayı çağrıştırabilecek durumlardan kaçınırım ve uzak durmaya çalışırım
Bu olaydan sonra ruh halim belirgin bir şekilde kötüleşti
Bu olaydan sonra daha çabuk irkilen ve çabuk parlayan birisi oldum
Bu olaydan sonra etraftan kopuk, ilgisiz bir ruh halim var
Hiçbiri
14
Kilo almaktan olağandışı bir şekilde korkma veya sürekli olarak beslenme alışkanlıklarınızla uğraşma (kalori alımını kısıtlama, zayıflama ilaçları kullanma gibi) halini ne sıklıkla yaşarsınız?* This field is required.
Hiç
Nadiren (Olsa da beni rahatsız etmez)
Sıklıkla (Benim için bir sorun yaratır)
Neredeyse her zaman
15
Son 3 ayınızı düşündüğünüzde, çoğu kişinin yiyebileceğinden daha fazla ve hızlı bir şekilde, adeta yemek üzerinde denetiminizin kalktığı yemek yeme ataklarının ardından, kilo almamak için kendinizi kusturma, ishal yapıcı ilaçlar kullanma, aşırı egzersiz yapma gibi davranışlarda ne sıklıkla bulundunuz?* This field is required.
Hiç
Nadiren
En az haftada 1 defa
Haftada 1 defadan daha sık
16
Son 3 ayınızı düşündüğünüzde, çoğu kişinin yiyebileceğinden daha fazla ve hızlı bir şekilde, adeta yemek üzerinde denetiminizin kalktığı yemek yeme ataklarının ardından, kendinizden utanma, tiksinme gibi belirgin bir sıkıntı hissini ne sıklıkla yaşadınız?* This field is required.
Hiç
Nadiren
En az haftada 1 defa
Haftada 1 defadan daha sık
17
Son 6 ayınızı düşündüğünüzde, yaşamakta olduğunuz bazı belirtiler nedeniyle sağlığınızla ilgili sürekli kaygı duyma veya kendinizde ağır bir hastalık olabileceği düşüncesiyle aşırı düzeyde meşgul olma durumunu ne sıklıkla yaşarsınız?* This field is required.
Hiç
Nadiren (Olsa da beni rahatsız etmez)
Sıklıkla (Benim için bir sorun yaratır)
Neredeyse her zaman
18
Cinsel yaşamınız ile ilgili sorunlar (sertleşme bozukluğu, erken veya geç boşalma, ilişkiye girememe, cinsel isteksizlik, haz alamama vb...) yaşar mısınız?* This field is required.
Hiç
Nadiren (Olsa da beni rahatsız etmez)
Sıklıkla (Benim için bir sorun yaratır)
Neredeyse her zaman
19
Hüküm ve Koşullar* This field is required.
Should be Empty: