課程簡介:

輕體能徒手運動術主張不用儀器、在任何地方，利用自身重量鍛練⾝體。在歐美地區，輕體能徒手運動術訓練更是不同人士或運動員均會運用的訓練方法，可見其價值。

本課程將教授學員輕體能徒手運動術動作技術、小組帶領技巧等，務求讓學員成為輕體能徙手運動術的專才，為運動健康業作出貢獻。

課程編號 : CCC-2401

課程大綱 :

1) 甚麼是輕體能徒手運動術、歷史由來及安全守則

2) 小組領導技巧、解剖平面及活動

3) 新陳代謝與能量系統

4) 骨骼及關節解剖生理

5) 神經系統解剖生理

6) 心肺循環解剖生理

7) 肌肉解剖生理

課程導師 : Ricky Lam

培訓及考試時數：27小時

 

待定

早鳥優惠*/學費: HK$4,200.00/HK$4,500.00

如有查詢可於辦公時間致電/Whatsapp: 9171 8980 ；
或電郵至：admin@hongkongstretch.org ；
www.hongkongstretch.org

1. 學員完成報名繳費後因個人理由無法上課，不接受退費及轉班申請。

2. 請穿著運動服，自備水及毛巾。

3. 於開課前兩小時仍懸掛8號或以上風球、黑色暴雨訊號，所有導師培訓課程或工作坊會取消，本學會將會另行通知學員補課日期及時間。

4. 參加者報名及出席本學會導師培訓課程或 工作坊即代表他／她本人身體並沒有嚴重長期疾病或受傷而不宜任何運動，及沒有專業人士(如醫生或物理治療師等)建議不適合進行導師培訓課程或 工作坊。並願意負全責如因個人疏忽而導致任何受傷或損傷；亦明白及願跟隨本學會職員及工作人員合理指示。

5. 如有任何爭議，本學會有權作出最終決定。

6. 個人資料（私穏）條例現已生效，閣下提供的資料只供申請成為香港伸展運動學會日後聯絡及通訊之用，除獲本會授權的人員外，將不會提供予其他人士。