私人伸展導師課程
課程簡介:
歐美地區,恢復(RECOVERY)已經成為訓練重要的一環,最常被人採用的就是伸展運動。而伸展更成為獨立專門訓練項目,為不同類型的人士設計作出不同的伸展方法,以達到訓練、維持肌肉健康或復康等效果。例如運用伸展於訓練運動員以提昇高速動作的協調及穩定能力上、因長期坐在辦公室工作使肌肉疼痛及不平衡的問題上、退休人士的肌力不足及肌肉老化等等問題上。
課程大綱:
私人伸展導師課程主要分為6科,上課模式以a) 理論 b) 手法(徒手伸展手法) c) 實習進行。
科目包括:
1. 徒手伸展手法
2. 骨骼肌肉系統解剖及伸展生理學
3. 基礎生物力學
4. 壓力心理學及放鬆法
5. 障礙與激痛點
6. 恢復策略
肌筋膜按摩手法證書課程 Level II
骨骼肌肉組織是一個相當複雜的結構,從表層肌肉了解至深層組織,由肌肉紋理分析肌筋膜的張力。課程透過張力力學及解剖學知識,學習肌筋膜按摩的正確手法,有效且安全對肌膜的放鬆。
內容:
1. 肌筋膜解剖,
2. 張力力學及神經原理
3. 手法種類
4. 表層筋膜放鬆
5. 深層筋膜放鬆
新生同時一起報讀以上兩個課程,可享有優惠組合價 $9,500
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*1)PST及MR2出席率需達到80%才能參加考試。
2)出席率不足80%或其他任何理由改期,不能參與原班考試,都視 為補考, 補考費為$300。
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課程編號: PST-2457
課程導師: Ching Wing Tai 或本會合資格導師
上課日期: 2024年6月2, 9, 16, 23, 30日, (7月7日 上午)(逢星期日)
上課時間: 10:00-18:00
考試日期: 2024年7月14日(星期日)
考試時間: 09:00-13:00
上課地點: 觀塘觀塘道460-470號官塘工業中心2期12樓D室 (觀塘港鐵站D出口)
授課語言: 粵語; 中文教材輔英文專業名詞
及
課程編號: MR2-2466
課程導師: Ng Ho Ki 或本會合資格導師
上課日期: 2024年6月5, 12, 19, 26日; 7月3, 10, 17日 (逢星期三)
上課時間: 19:00-22:00
考試日期: 2024年7月24日(星期三)
考試時間: 19:00-22:00
上課地點: 九龍青山道489 – 491 號香港工業中心A座8樓 A7室(MTR荔枝角站C出口轉右)
授課語言:粵語; 中文教材輔英文專業名詞
組合優惠價: $9,500