• 申請報讀 "大灣區綜合運動教練培訓中心--跑步教練証書課程"

    申請報讀 "大灣區綜合運動教練培訓中心--跑步教練証書課程"

  • 課程簡介:

    隨著長跑運動越來越盛行,市場對合資格教練的需求也越來越大。運動教練學院的長跑教練証書課程,為你提供成為專項教練的一切所需。

    這証書課程目標是創造一位了解及能應用運動科學知識的全面跑步教練。就像一位成功的運動員一樣,成功的教練必須對自己的知識和能夠為客戶提升成績充滿信心。

    當完成本課程後,所擁有的知識足夠指導各級的跑手。

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    這研習班以廣東話上堂,詳細解釋課程內容,幫助大家打破語言障礙,提高合格把握。

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    課程大綱:

    1/ 教練守則

    2/ 骨骼系統

    3/ 肌肉系統

    4/ 能量系統

    5/ 訓練基準

    6/ 生物力學

    7/ 跑步力學

    8/ 疾病及受傷

    9/ 阻力練習

    10/ 伸展及筋膜放鬆

    11/ 鎖定目標客戶

    12/ 目標的訂立

    13/ 訓練計劃的架構

    14/ 訓練計劃的延伸

    15/ 訓練模式

    16/ 跑步速度

    17/ 心理訓練

    18/ 運動營養

    19/ 安全守則

    20/ 跑步裝備

    21/ 賽前準備及執行

    22/ 法律問題

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    研習班導師 : Ricky Lam

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    研習班時數:40 小時 (理論及實習)

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    RCC-2403

    日期 時間 地點
    8月1日(星期四) 11:00 - 19:00 沙田
    8月5日(星期一) 09:30-17:30 沙田
    8月6日(星期二) 09:30-17:30 沙田
    8月7日(星期三) 09:30-17:30 沙田
    8月8日(星期四) 11:00-19:00 沙田
    8月15日(星期四) 11:00-19:00 沙田


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    報名費用: $8000

  • 如有查詢可於辦公時間致電/Whatsapp: 9171 8980 ;
    或電郵至:admin@hongkongstretch.org ;
    www.hongkongstretch.org


  • 重要事項/健康指示:

  • 1. 學員完成報名繳費後因個人理由無法上課,不接受退費及轉班申請。

    2. 請穿著運動服,自備水及毛巾。

    3. 於開課前兩小時仍懸掛8號或以上風球、黑色暴雨訊號,所有導師培訓課程或工作坊會取消,本學會將會另行通知學員補課日期及時間。

    4. 參加者報名及出席本學會導師培訓課程或 工作坊即代表他/她本人身體並沒有嚴重長期疾病或受傷而不宜任何運動,及沒有專業人士(如醫生或物理治療師等)建議不適合進行導師培訓課程或 工作坊。並願意負全責如因個人疏忽而導致任何受傷或損傷;亦明白及願跟隨本學會職員及工作人員合理指示。

    5. 如有任何爭議,本學會有權作出最終決定。

    6. 個人資料(私穏)條例現已生效,閣下提供的資料只供申請成為香港伸展運動學會日後聯絡及通訊之用,除獲本會授權的人員外,將不會提供予其他人士。

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    請於將銀行收據副本,正面寫明報名人之中文全名,課程編號及電話號碼;以電郵發送到admin@hongkongstretch.org;或 whatsapp發送到9171 8980。

  • 轉數快FPS(只限香港)

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    HONG KONG STRETCHING EXERCISE ASSOCIATION LIMITED

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    (1) 匯豐銀行 : 747-093953-838 或

    (2) 中國銀行 戶口012-566-2-006001-3

    香港伸展運動學會 Hong Kong Stretching Exercise Association

     

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