課程簡介:
柔軟度是測試健康元素之一,但肌肉量高或肌力大也不足衡量整體肌肉骨格的健康度,一個有效的肌力測試可以評測因其他因素造成的問題,如關節錯位、肌筋膜黏連導致過度伸展等。本課程利用徒手的技術了解整個肌肉、關節、肌筋膜及軟組織在活動過程中的運作,更快更準確地找出問題根本。
課程大綱:
徒手肌力測試原則相關事項與限制頸部肌群測試骨盆底肌測試肩帶及肩胛骨測試肘關節測試前臂、手指及拇指測試髖關節測試膝關節測試足部、大拇指及腳趾測試徒手肌力測試替代方式功能性表現測試
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*MMT出席率需達到80%才有出席證書。
2024 時間待定請密切留意。
如閣下想修讀本會提供之"徒手肌力測試課程 Manual Muscle Test"(MMT)必修畢本會認可的相關"伸展導師課程" (SI);提供相關課程的機構包括:1. 香港伸展運動學會;2. 仁濟醫院專業培訓中心;
如有查詢可於辦公時間致電:2386 6556; Whatsapp: 9171 8980 ;或電郵至:admin@hongkongstretch.org ;www.hongkongstretch.org
學員完成報名繳費後因個人理由無法上課,不接受退費及轉班申請。
如課程因政府措施上課場地必須關閉,課堂將改為Zoom 直播形式上課。
請穿運動服,自備水及毛巾。
於開課前兩小時仍懸掛8號或以上風球,黑色暴雨訊號,所有導師培訓課程或工作坊會取消,本學會將會另行通知學員補課日期及時間。
參加者報名及出席本學會導師培訓課程或工作坊即代表他/她本人身體並沒有嚴重長期疾病或受傷而不宜任何運動,而沒有專業人士(如醫生或物理治療師等)建議不適合進行導師培訓課程或工作坊。並且願意負全責如因個人疏忽而導致任何受傷或損傷;亦明白及願跟隨本學會職員及工作人員合理指示.
如有任何爭議,本學會有權作出最終決定。
根據政府於2022年最新防疫指引規定,所有進入處所的人士都需要符合政府最新的防疫規定。
個人資料(私穏)條例現已生效,閣下提供的資料只供申請成為香港伸展運動學會日後聯絡及通訊之用,除獲本會授權的人員外,將不會提供予其他人士。
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