• 申請報讀 "彈力帶導師課程 Rubber Band Teacher Training Course"

  • 簡介: 

    現代人對健康的渴求到達了必需品的階段,在家運動的熱潮也開始出現,人們知道肌肉的質與量對整個身體健康起了決定性的影響,最方便快捷就是購買一些彈力帶來自我鍛鍊。
    彈力帶種類五花八門,訓練方式及功能亦千變萬化。本課程會搜羅市面上不同種類的彈力帶,剖析其設計及功能,再因應人們對身體不同需求來設計出一系列彈力帶訓練計劃,滿足大家不同需求。
    課程有八成時間為實習課,實習課分了四個專題訓練,包括,伸展與核心肌群、主要肌群、痛症強化及競賽專訓,希望讓學員更全面使用彈力帶,方便快捷之餘更見成就。

     

    課程大綱包括:
    1. 運動前須知及安全守則
    2. 彈力帶原理及種類
    3. 肌肉收縮原理及種類
    4. 四大功能訓練方式
    5. 彈力帶伸展及核心肌群鍛鍊
    6. 彈力帶主要肌群訓練
    7. 彈力帶痛症運動強化
    8. 彈力帶競賽運動專訓

    本課程全程於廣東話網上上課,Video錄影自學 。

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    Video錄影自學

    課程編號: RBT-V1
    上課日期及時間: 自由選擇
    考試日期: 接收video 後半年內
    學費: HKD2600.00 (USD335.00)

     

    *注意:此課程歡迎已完成“伸展導師課程”(SI)之同學或持有有關專業證書或特別試之合格者報選

     

     

  • 如閣下想修讀本會提供之"彈力帶導師課程 Rubber Band Teacher Training Course"(RBT)必修畢本會認可的相關"伸展導師課程" (SI);提供相關課程的機構包括:
    1. 香港伸展運動學會;
    2. 仁濟醫院專業培訓中心;
    3. 金齡薈

    如有查詢可於辦公時間致電:2386 6556; Whatsapp: 9171 8980 ;
    或電郵至:admin@hongkongstretch.org ;
    www.hongkongstretch.org


  • 重要事項/健康指示:

    1. 學員完成報名繳費後因個人理由無法上課,不接受退費申請。
    2. 請穿著運動服,自備水及毛巾。
    3. 於開課前兩小時仍懸掛8號或以上風球、黑色暴雨訊號,所有導師培訓課程或工作坊會取消,本學會將會另行通知學員補課日期及時間。
    4. 參加者報名及出席本學會導師培訓課程或 工作坊即代表他/她本人身體並沒有嚴重長期疾病或受傷而不宜任何運動,及沒有專業人士(如醫生或物理治療師等)建議不適合進行導師培訓課程或 工作坊。並願意負全責如因個人疏忽而導致任何受傷或損傷;亦明白及願跟隨本學會職員及工作人員合理指示。
    5. 如有任何爭議,本學會有權作出最終決定。
    6. 個人資料(私穏)條例現已生效,閣下提供的資料只供申請成為香港伸展運動學會日後聯絡及通訊之用,除獲本會授權的人員外,將不會提供予其他人士。

     

     

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    請備註中文全名,電話號碼及課程編號。

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    (1) 匯豐銀行 : 747-093953-838 或

    (2) 中國銀行 戶口012-566-2-006001-3

    香港伸展運動學會 Hong Kong Stretching Exercise Association

     

    請於將銀行收據副本,正面寫明報名人之中文全名,課程編號及電話號碼;以電郵發送到admin@hongkongstretch.org;或 whatsapp發送到9171 8980。

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