Nightmares and quality of sleep.

Η ερευνητική μας ομάδα σας καλεί να απαντήσετε σε σύντομα ερωτηματολόγια σχετικά με την ποιότητα του ύπνου σας και το σύνδρομο εφιαλτών στα πλαίσια της μελέτης:

«Η ποιότητα του ύπνου και οι επιπτώσεις της σε ασθενείς με κυστική ίνωση ≥14 ετών»

Τόπος διεξαγωγής
Τμήμα Κυστικής Ίνωσης, Νοσοκομείο Παίδων ‘Η Αγία Σοφία’

Κύριος Ερευνητής
Ιωάννα Ζαρκάδα, Επικουρική ιατρός Τμήματος Κυστικής Ίνωσης

Επιστημονικός υπεύθυνος

Ιωάννα Λούκου

Συντονίστρια Διευθύντρια Τμήματος Κυστικής Ίνωσης

Εθελοντική Συμμετοχή: Η συμμετοχή σας στην παρούσα έρευνα είναι εντελώς εθελοντική.

Ημερομηνία

ΗμέραΜήναςΈτος
Συγκατάθεση*

CFQ-R

Η κατανόηση της επίδρασης της ασθένειας και των θεραπειών σας στην καθημερινή σας ζωή μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς σας να παρακολουθήσουν την υγεία σας και να προσαρμόσουν ανάλογα τη θεραπεία σας. Για αυτό το λόγο, αυτό το ερωτηματολόγιο έχει αναπτυχθεί ειδικά για άτομα που έχουν κυστική ίνωση. Σας ευχαριστούμε για την προθυμία σας να συμπληρώσετε αυτό το έντυπο.

Οδηγίες:

Οι ακόλουθες ερωτήσεις αφορούν την παρούσα κατάσταση της υγείας σας, όπως την αντιλαμβάνεστε εσείς. Αυτές οι πληροφορίες θα μας επιτρέψουν να καταλάβουμε καλύτερα πως αισθάνεστε στην καθημερινή σας ζωή.
Παρακαλώ να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις. Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις! Αν δεν είστε σίγουροι τι να απαντήσετε, επιλέξτε την απάντηση που φαίνεται να πλησιάζει περισσότερο στην περίπτωσή σας

Τμήμα Ι. Δημογραφικά στοιχεία

Παρακαλώ συμπληρώστε τις πληροφορίες ή σημειώστε το τετραγωνίδιο που αντιστοιχεί στην απάντησή σας.
Ποια είναι η ημερομηνία γέννησής σας?*

ΗμέραΜήναςΈτος
Ποιο είναι το φύλο σας?*
Κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων εβδομάδων, ήσασταν σε διακοπές ή εκτός σχολείου ή εκτός εργασίας για λόγους που ΔΕΝ σχετίζονται με την υγεία σας?
Ποια είναι η παρούσα οικογενειακή σας κατάσταση?
Ποιο από τα ακόλουθα περιγράφει καλύτερα τη φυλετική σας καταγωγή?

ΚαυκάσιοςΠροτιμώ να μην απαντήσω αυτή την ερώτησηΆλλο (παρακαλώ περιγράψτε)
Ποια είναι η υψηλότερη εκπαιδευτική βαθμίδα που έχετε ολοκληρώσει?

Μέρος του Λυκείου ή χαμηλότεραΑπολυτήριο ΛυκείουΤεχνικό/επαγγελματικό λύκειοΜέρος ΠανεπιστημίουΠτυχίο ΠανεπιστημίουΜεταπτυχιακό δίπλωμαΆλλο (παρακαλώ περιγράψτε)
Ποιο από τα παρακάτω περιγράφει καλύτερα την παρούσα εργασιακή ή σχολική σας κατάσταση?

Πηγαίνω στο σχολείοΠαρακολουθώ εκπαιδευτικά μαθήματα στο σπίτιΨάχνω εργασίαΕργάζομαι σε εργασία πλήρους ή μερικής απασχόλησης (είτε εκτός σπιτιού ή σε κατ’οίκον εργασία)ΟικιακάΔεν παρακολουθώ σχολικά μαθήματα/ δεν εργάζομαι λόγω της υγείας μουΔεν εργάζομαι για άλλους λόγουςΆλλο (παρακαλώ περιγράψτε)
Τμήμα ΙΙ. Ποιότητα Ζωής

Παρακαλώ σημειώστε το τετραγωνίδιο που αντιστοιχεί στην απάντηση σας

Κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων εβδομάδων σε ποιο βαθμό είχατε δυσκολία:*

	Μεγάλη δυσκολία	Μερική δυσκολία	Μικρή δυσκολία	Καθόλου δυσκολία
Να εκτελέσετε έντονες δραστηριότητες όπως τρέξιμο ή αθλήματα
Να περπατήσετε το ίδιο γρήγορα με τους άλλους
Να μεταφέρετε ή να σηκώσετε βαριά πράγματα, όπως βιβλία, σακούλες με ψώνια ή σχολικές τσάντες
Να ανεβείτε σκάλες
Να ανεβείτε σκάλες το ίδιο γρήγορα με τους άλλους

Κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων εβδομάδων σημειώστε πόσο συχνά:*

	Πάντα	Συχνά	Μερικές φορές	Ποτέ
Νιώθατε καλά
Νιώθατε ανήσυχος/η
Νιώθατε ανήμπορος/η
Νιώθατε κουρασμένος/η
Νιώθατε δραστήριος/α
Νιώθατε εξαντλημένος/η
Νιώθατε στεναχωρημένος/η

Παρακαλώ κυκλώστε τον αριθμό υποδεικνύοντας την απάντησή σας. Παρακαλώ επιλέξτε μόνο μια απάντηση για κάθε ερώτηση.

Αναλογιζόμενοι την κατάσταση της υγείας σας τις δύο τελευταίες εβδομάδες:

Σε ποιο βαθμό έχετε δυσκολία στο περπάτημα?*

Μπορείτε να περπατάτε πολλή ώρα χωρίς να κουράζεστεΜπορείτε να περπατάτε πολλή ώρα αλλά κουράζεστεΔεν μπορείτε να περπατάτε πολλή ώρα γιατί κουράζεστε γρήγοραΑποφεύγετε να περπατάτε όποτε είναι δυνατόν, γιατί είναι πολύ κουραστικό για εσάς
Πως νιώθετε για το φαγητό?*

Και μόνο η σκέψη του φαγητού σας κάνει να νιώθετε άσχημαΠοτέ δεν απολαμβάνετε το φαγητόΚάποιες φορές μπορεί να απολαύσετε το φαγητόΑπολαμβάνετε πάντα το φαγητό
Σε ποιο βαθμό οι θεραπείες σας δυσκολεύουν περισσότερο την καθημερινή σας ζωή?*

ΚαθόλουΛίγοΜέτριαΠολύ
Πόση ώρα αφιερώνετε κάθε μέρα την παρούσα περίοδο για τις θεραπείες σας?*

ΠολλήΜερικήΛίγηΌχι πάρα πολλή
Πόσο δύσκολο είναι για σας να κάνετε τις θεραπείες σας (συμπεριλαμβανομένων των φαρμακευτικών αγωγών σας) κάθε μέρα?*

ΚαθόλουΛίγοΜέτριαΠολύ
Πώς πιστεύετε ότι είναι η υγεία σας τώρα?*

ΕξαιρετικήΚαλήΜέτριαΚακή

Παρακαλώ επιλέξτε το τετραγωνίδιο που αντιστοιχεί στην απάντησή σας.

Αναλογιζόμενοι την υγεία σας κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων εβδομάδων, σημειώστε το βαθμό στον οποίο κάθε πρόταση είναι σωστή ή λάθος για εσάς.*

	Πολύ σωστή	Μερικώς σωστή	Μερικώς λάθος	Πολύ λάθος
Δυσκολεύομαι να ανακτήσω τις δυνάμεις μου μετά από σωματική προσπάθεια.
Αναγκάζομαι να περιορίζω έντονες δραστηριότητες όπως το τρέξιμο ή σπορ
Πρέπει να πιέζω τον εαυτό μου να φάει
Αναγκάζομαι να μένω σπίτι περισσότερο από όσο θέλω
Αισθάνομαι άνετα να συζητώ την ασθένειά μου με άλλους
Νομίζω ότι είμαι υπερβολικά αδύνατος/η
Νομίζω πως φαίνομαι διαφορετικός/ή από άλλους της ηλικίας μου
Αισθάνομαι άσχημα για την εξωτερική μου εμφάνιση
Οι άνθρωποι φοβούνται ότι η ασθένειά μου είναι μεταδοτική
Βρίσκομαι συχνά με τους φίλους μου
Νομίζω ότι ο βήχας μου ενοχλεί τους άλλους
Αισθάνομαι άνετα να βγω έξω τη νύχτα
Συχνά νιώθω μόνος/η
Αισθάνομαι υγιής
Είναι δύσκολο να κάνω σχέδια για το μέλλον (π.χ. να κάνω σπουδές, να παντρευτώ, να κάνω καριέρα σε ένα επάγγελμα κ.α)
Έχω μια φυσιολογική ζωή

Τμήμα ΙΙΙ. Σχολείο, Εργασία, ή Καθημερινές δραστηριότητες

Αυτές οι ερωτήσεις αφορούν το σχολείο, τη δουλειά ή άλλες καθημερινές δραστηριότητες.

Σε ποιο βαθμό δυσκολευτήκατε να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις των σχολικών εργασιών, του επαγγέλματός σας ή άλλων καθημερινών δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων εβδομάδων?*

Δεν είχατε κανένα πρόβλημα να αντεπεξέλθετεΚαταφέρατε να ανταπεξέλθετε αλλά ήταν δύσκολοΜείνατε πίσωΔε μπορέσατε να κάνετε αυτές τις δραστηριότητες καθόλου
Πόσο συχνά απουσιάζατε από το σχολείο, εργασία ή δε μπορούσατε να ολοκληρώσετε τις καθημερινές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων εβδομάδων λόγω της ασθένειας ή των θεραπειών σας?*

ΠάνταΣυχνάΜερικές φορέςΠοτέ
Πόσο συχνά παρεμβαίνει η κυστική ίνωση στην επίτευξη των σχολικών, εργασιακών, ή προσωπικών σας στόχων*

ΠάνταΣυχνάΜερικές φορέςΠοτέ
Πόσο συχνά επηρεάζει η κυστική ίνωση το να βγείτε από το σπίτι για να κάνετε θελήματα όπως ψώνια ή να πάτε στην τράπεζα?*

ΠάνταΣυχνάΜερικές φορέςΠοτέ
Τμήμα ΙV. Προβλήματα λόγω Συμπτωμάτων

Παρακαλώ επιλέξτε ένα τετραγωνίδιο υποδεικνύοντας

Σημειώστε πως αισθανόσασταν κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων εβδομάδων.*

	Σε μεγάλο βαθμό	Εν μέρει	Λίγο	Καθόλου
Είχατε πρόβλημα πρόσληψης βάρους?
Ήσασταν μπουκωμένος/η (μύτη ή στήθος)?
Βήχατε κατά τη διάρκεια της ημέρας?
Χρειάστηκε να βγάλετε φλέμα με το βήχα?

Τα φλέματά σας ήταν κυρίως:

ΔιαυγήΔιαυγή προς κίτριναΚίτρινο-πράσιναΠράσινα με ίχνη αίματοςΔε γνωρίζω

Πόσο συχνά κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων εβδομάδων*

	Πάντα	Συχνά	Μερικές φορές	Ποτέ
Εμφανίσατε σφύριγμα κατά την αναπνοή σας?
Δυσκολευτήκατε να αναπνεύσετε?
Ξυπνήσατε κατά τη διάρκεια της νύκτας επειδή βήχατε?
Είχατε προβλήματα με τα αέρια σας?
Είχατε διάρροια?
Είχατε πόνο στην κοιλιά?
Είχατε προβλήματα να φάτε?

Παρακάτω αναφέρονται μερικές δηλώσεις σχετικές με εφιάλτες.

Κυκλώστε τον αριθμό που υποδεικνύει σε ποιο βαθμό ισχύει η δήλωση για εσάς αναφορικά με την περασμένη εβδομάδα.

Οι αριθμοί έχουν την εξής ερμηνεία:

■ 0 Δεν ισχύει
■ 1 Ισχύει μερικώς
■ 2 Ισχύει αρκετά
■ 3 Ισχύει πλήρως

	Δεν ισχύει	Ισχύει μερικώς	Ισχύει αρκετά	Ισχύει πλήρως
Δεν μπορώ να επηρεάσω τους εφιάλτες μου.
Έχω χάσει τον έλεγχο των εφιαλτών μου.
Δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι τους εφιάλτες.
Το να έχω έναν εφιάλτη ισοδυναμεί με απώλεια του ελέγχου.
Οι άνθρωποι που έχουν εφιάλτες είναι αδύναμοι.
Έχω εφιάλτες γιατί σκέφτομαι υπερβολικά αυτά που μου έχουν συμβεί.
Χρειάζομαι τους εφιάλτες μου για να επεξεργαστώ αυτά που μου έχουν συμβεί.
Έχω εφιάλτες γιατί κάτι δεν πάει καλά στον εγκέφαλο/στο κεφάλι μου.
Έχω εφιάλτες γιατί κάνω πάρα πολλές αρνητικές σκέψεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οι εφιάλτες μπορεί τελικά να με κάνουν να τρελαθώ.
Δεν θα απαλλαγώ ποτέ από τους εφιάλτες μου.
Είναι αδύνατο να αντιμετωπίσω τα αρνητικά συναισθήματα μετά από έναν εφιάλτη.
Χρειάζομαι τη βοήθεια άλλων για να αντιμετωπίσω τους εφιάλτες μου.
Αν σκέφτομαι τον εφιάλτη μου, θα έχω περισσότερους εφιάλτες.
Δεν μπορώ να αντιμετωπίσω τις αρνητικές επιπτώσεις των εφιαλτών μου

NDIQ

Παρακάτω αναφέρονται κάποιες πιθανές συνέπειες των εφιαλτών σας που μπορεί να εκδηλωθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κυκλώστε τον αριθμό που υποδεικνύει σε ποιο βαθμό ίσχυσε αυτό για εσάς μέσα στην περασμένη εβδομάδα.

Οι αριθμοί έχουν την εξής ερμηνεία:

■ 0 Δεν ισχύει
■ 1 Ισχύει μερικώς
■ 2 Ισχύει αρκετά
■ 3 Ισχύει πλήρως

	Δεν ισχύει	Ισχύει μερικώς	Ισχύει αρκετά	Ισχύει πλήρως
Οι εφιάλτες μου με εμποδίζουν να λειτουργήσω καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οι εφιάλτες μου έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική μου υγεία.
Δεν μπορώ να κοιμηθώ καλά από τους εφιάλτες μου.
Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω των εφιαλτών μου.
Οι εφιάλτες μου επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή μου.
Αν έχω δει έναν εφιάλτη, νιώθω κουρασμένος/η κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Παρακάτω αναφέρονται αρκετές πιθανές συνέπειες των εφιαλτών σας που μπορεί να εκδηλωθούν τη νύχτα. Κυκλώστε τον αριθμό που υποδεικνύει σε ποιο βαθμό ίσχυσε αυτό για εσάς μέσα στην περασμένη εβδομάδα.

Οι αριθμοί έχουν την εξής ερμηνεία:

■ 0 Δεν ισχύει
■ 1 Ισχύει μερικώς
■ 2 Ισχύει αρκετά
■ 3 Ισχύει πλήρως

	Δεν ισχύει	Ισχύει μερικώς	Ισχύει αρκετά	Ισχύει πλήρως
Όταν ξυπνάω μετά από έναν εφιάλτη, δυσκολεύομαι να ξανακοιμηθώ.
Οι εφιάλτες μου διαταράσσουν τον ύπνο μου.
Φοβάμαι να κοιμηθώ, γιατί ανησυχώ μήπως έχω έναν εφιάλτη.
Όταν έχω έναν εφιάλτη, συχνά μου φαίνεται τόσο αληθινός που δυσκολεύομαι να πείσω τον εαυτό μου ότι ήταν απλώς ένα όνειρο.
Κατά τη διάρκεια των εφιαλτών μου είμαι πολύ φορτισμένος/η συναισθηματικά.
Ξυπνάω από τους εφιάλτες μου.

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΤΟΥ PITTSBURGH ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

(Greek version of the Pittsburgh Sleep Quality Index – PSQI)
ΟΔΗΓΙΕΣ

Οι ερωτήσεις που ακολουθούν αφορούν τις συνήθειές σας στον ύπνο κατά τη διάρκεια μόνο του τελευταίου μήνα (τις τελευταίες 30 ημέρες). Οι απαντήσεις σας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ακριβείς και αντιπροσωπευτικές για τις περισσότερες ημέρες και νύχτες του τελευταίου μήνα. Παρακαλούμε να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις.
Τον τελευταίο μήνα, τι ώρα πηγαίνατε συνήθως για ύπνο το βράδυ; *
ΩΡΑ ΠΟΥ ΠΗΓΑΙΝΑΤΕ ΓΙΑ ΥΠΝΟ
Τον τελευταίο μήνα, πόση ώρα (πόσα λεπτά) περνούσε συνήθως κάθε βράδυ μέχρι να σας πάρει ο ύπνος*
ΑΡΙΘΜΟΣ ΛΕΠΤΩΝ
Τον τελευταίο μήνα, τι ώρα σηκωνόσασταν συνήθως το πρωί; *
ΩΡΑ ΠΟΥ ΣΗΚΩΝOΣΑΣΤΑN ΤΟ ΠΡΩΙ
Τον τελευταίο μήνα, πόσες ώρες κοιμηθήκατε πραγματικά κάθε νύχτα; (Οι ώρες αυτές μπορεί να διαφέρουν από τις ώρες που ήσασταν ξαπλωμένος/η)*
ΩΡΕΣ ΥΠΝΟΥ ΚΑΘΕ ΝΥΧΤΑ

Σε κάθε μία από τις παρακάτω ερωτήσεις, επιλέξτε την καταλληλότερη απάντηση. Παρακαλούμε να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις.

Τον τελευταίο μήνα, πόσο συχνά δυσκολευτήκατε να κοιμηθείτε τη νύχτα επειδή

χρειάστηκαν πάνω από 30 λεπτά για να σας πάρει ο ύπνος*

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
ξυπνούσατε μέσα στη νύχτα ή πολύ νωρίς*

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
έπρεπε να σηκωθείτε από το κρεβάτι για να πάτε στην τουαλέτα*

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
είχατε δυσκολίες στην αναπνοή*

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
βήχατε ή ροχαλίζατε δυνατά*

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
κρυώνατε πολύ*

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
ζεσταινόσασταν πολύ*

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
βλέπατε άσχημα όνειρα*

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
πονούσατε*

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
συνέτρεχε άλλος λόγος/λόγοι; Παρακαλούμε περιγράψτε
Πόσο συχνά δυσκολευτήκατε να κοιμηθείτε τη νύχτα τον τελευταίο μήνα εξαιτίας αυτού του λόγου / λόγων

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
Τον τελευταίο μήνα, πώς θα αξιολογούσατε γενικά την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου σας*

Πολύ καλήΑρκετά καλήΑρκετά κακήΠολύ κακή
Τον τελευταίο μήνα, πόσο συχνά πήρατε φάρμακα για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε τη νύχτα (είτε με συνταγή γιατρού είτε χωρίς); *

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
Τον τελευταίο μήνα, πόσο συχνά δυσκολευτήκατε να μείνετε ξύπνιος/α ενώ οδηγούσατε, τρώγατε ή συμμετείχατε σε κοινωνικές δραστηριότητες*

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
Τον τελευταίο μήνα, πόσο δύσκολο σας ήταν να έχετε αρκετή όρεξη και ενέργεια προκειμένου να ανταποκριθείτε στις καθημερινές σας υποχρεώσεις*

Καθόλου δύσκολοΛίγο δύσκολοΑρκετά δύσκολοΠάρα πολύ δύσκολο
Κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι με κάποιον/α ή έχετε συγκάτοικο

Ούτε κοιμάμαι στο ίδιο κρεβάτι με κάποιον/α ούτε έχω συγκάτοικοΖω ή συγκατοικώ με κάποιον/α αλλά δεν κοιμόμαστε στο ίδιο δωμάτιοΖω ή συγκατοικώ με κάποιον/α και κοιμόμαστε στο ίδιο δωμάτιο αλλά σε διαφορετικό κρεβάτιΖω ή συγκατοικώ και κοιμάμαι με κάποιον/α στο ίδιο κρεβάτι

Εάν κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι με κάποιον/α ή έχετε συγκάτοικο, ρωτήστε τον/τη πόσο συχνά τον τελευταίο μήνα

ροχαλίζατε δυνατά τη νύχτα

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου σας παρατήρησε μεγάλες διακοπές στην αναπνοή σας

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου σας παρατήρησε απότομες συσπάσεις ή τινάγματα των ποδιών σας

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
παρατήρησε ότι είχατε επεισόδια σύγχυσης ή έλλειψης προσανατολισμού όταν ξυπνούσατε τη νύχτα

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
παρατήρησε κάποιο άλλο είδος ανησυχίας κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου σας. Εάν ναι, παρακαλώ περιγράψτε το:

Ποτέ τον τελευταίο μήναΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία ή δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
Should be Empty:

CFQ-R

NBQ

NDIQ

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΤΟΥ PITTSBURGH ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ