Allenamento giusto in base alla forma del tuo corpo!

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Ciao e benvenuta nel questionario specifico per riconoscere il
BIOTIPO COSTITUZIONALE.

Il biotipo è il quadro dei caratteri degli aspetti costituzionali tipici di un individuo, quindi il quadro generale della TUA costituzione corporea.

E 'fondamentale conoscerlo per programmare la PERSONALIZZAZIONE dell'allenamento, ma lo analizzano anche i nutrizionisti per stilare i piani alimentari.

Con questo questionario andrò a capire:
1. zone di distribuzione e accumulo di grasso
2. tipologia di grasso
3. sottogruppo di appartenenza
4. allenamento idoneo per il tuo biotipo costituzionale

Ti prego Allora di Rispondere sinceramente a tutte le Domande per stilare poi una consulenza Precisa e approfondita.

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In quale parte del corpo ingrassi principalmente?* This field is required.

Pancia e parte superiore del corpo

Glutei, fianchi e cosce

In modo uniforme

3

Soffri di ritenzione idrica, gambe gonfie e pesanti?* This field is required.

Si

No

4

Le tue caviglie sono* This field is required.

Magre

Grosse

5

Noti un aumento di peso in inverno?* This field is required.

Si

No

6

La tua pelle delle cosce risulta:* This field is required.

A buccia d'arancia

Liscia

A chiazze rossastre

Con capillari in evidenza

7

Quante ore passi in piedi?* This field is required.

Sto sempre seduta

Da 1 a 5 ore

Da 5 a 8 ore

Più di 10 ore

8

Quante volte a settimana ti alleni?* This field is required.

Non mi sono mai allenata

Mi allenavo in passato ma adesso sono ferma

Mi alleno 2/3 volte a settimana

Mi alleno 4/6 volte a settimana

9

Nonostante gli allenamenti costanti* This field is required.

Ho difficoltà a vedere risultati

Le mie gambe peggiorano

Se mi alleno costantemente vedo i risultati

Voglio dimagrire senza allenarmi

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Come puoi allenarti?* This field is required.

Bilancieri e manubri

Solo manubri/pesetti

Corpo libero

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Qual'è il tuo obiettivo?* This field is required.

Sono magra e vorrei tonificare

Vorrei perdere 2/5 kg e modellare il mio corpo

Vorrei perdere 5/10kg e migliorare il tono muscolare

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Hai calcolato il rapporto tra circonferenza vita/circonferenza fianchi?* This field is required.

Si è maggiore di 0.81

Si è minore di 0.81

Lo voglio calcolare

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Calculation

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Circonferenza vita nel punto più stretto* This field is required.

in centimetri

15

Circonferenza fianchi nel punto più largo* This field is required.

in centimetri

16

Lasciami un indirizzo email valido per inviarti il tuo questionario con la valutazione

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Nome

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esempio@esempio.com

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Voglio farti da subito un REGALO !

Completando tutte le domande e cliccando su INVIA scaricherai GRATIS la prima settimana di allenamento
del mio programma 24WORKOUT

CONTROLLA LA TUA MAIL!

Riceverai un report dettagliato in base alle risposte del tuo test in cui ti spiegherò:

1. il tuo biotipo di appartenenza con tutte le carateristiche che lo riguardano

2. gli errori che non commetterai più

3. i 3 segreti per RITROVARE la tua forma fisica senza sbagliare

4. un'offerta IMPERDIBILE!

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Dimmi se ti è piaciuto * This field is required.Per me è importante il tuo giudizio! Servirà a migliorare sempre più i miei programmi.

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