Οι τεχνικές που διδάσκονται στο Εντατικό Πρακτικό Σαββατοκύριακο περιλαμβάνουν:
• Ισομετρικές και ισοτονικές μυϊκές συσπάσεις
• Διατάσεις παθητικές και ενεργητικές
• Πιέσεις σε ευρύτερες περιοχές, μύες καθώς και σε βελονιστικά σημεία
• Σημαντικά acu-points (βελονιστικά σημεία) και trigger points (σημεία πυροδότησης) και η σχέση τους με το σοτάι
• Ανάπτυξη της κοιλιακής (διαφραγματικής) αναπνοής
• Συνδυασμός σοτάι με σιάτσου, thai και άλλες μεθόδους χειρομάλαξης
• Αναφορά στο συνδυασμό της τεχνικής με το βελονισμό