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Test: Est-ce que tu retiens encore des traumatismes non résolus ?
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1. Ressens-tu souvent des émotions intenses comme la tristesse, la colère ou la peur sans raison apparente ?
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2. As-tu des pensées récurrentes ou des flashbacks de situations passées douloureuses ?
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Oui
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5
3. Te sens-tu souvent anxieux(se) ou stressé(e) sans pouvoir en identifier la cause ?
*
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6
4. As-tu du mal à te détendre ou à trouver la paix intérieure ?
*
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Oui
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7
5. Éprouves-tu de la difficulté à exprimer tes émotions ou à les comprendre ?
*
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Oui
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8
6. Évites-tu certaines personnes ou situations par peur de revivre des expériences douloureuses ?
*
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Oui
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9
7. Réagis-tu de manière disproportionnée à des situations stressantes ou conflictuelles ?
*
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Oui
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8. As-tu des comportements auto-destructeurs ou des habitudes nuisibles pour faire face à ton stress ?
*
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9. As-tu du mal à faire confiance aux autres ou à établir des relations saines ?
*
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Oui
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12
10. As-tu tendance à te replier sur toi-même ou à te sentir isolé(e) ?
*
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Oui
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13
11. Ressens-tu souvent des douleurs physiques ou des tensions sans explication médicale claire ?
*
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Oui
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14
12. As-tu des troubles du sommeil, comme des difficultés à t'endormir ou des cauchemars fréquents ?
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Oui
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15
13. Éprouves-tu des problèmes digestifs ou des maux de tête réguliers ?
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Ce champ est obligatoire.
Oui
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16
14. Te sens-tu souvent épuisé(e) ou sans énergie, même après une bonne nuit de sommeil ?
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Ce champ est obligatoire.
Oui
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17
15. As-tu des réactions physiques (comme la transpiration ou des palpitations) lorsque tu es confronté(e) à des souvenirs douloureux ?
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