• Calculadora de IMC

    O Índice de Massa Corporal (IMC) é um parâmetro utilizado para saber se o peso está de acordo com a altura da pessoa. A partir do resultado do IMC é possível saber também se a pessoa está dentro do peso ideal ou não. Com o cálculo do IMC é possível tomar algumas atitudes, como alterações na dieta, melhora nos hábitos alimentares e realização de atividade física de forma regular.

  • Saiba o teu IMC

    Preenche corretamente os dados

  • Atenção! Preencheste uns dos campos anterior incorretamente.

    Ex: No campo "Altura" ou "Peso" coloque ponto (.) entre números, não vírgula (,) 

  • O teu Índice de Massa Corporal (IMC) é de {imc} kg/m2.

    • Abaixo do peso, quando o resultado é menor que 18,5 kg/m2;
    • Peso normal, quando o resultado está entre 18,5 e 24,9 kg/m2;
    • Sobrepeso, quando o resultado está entre 24,9 e 29,9 kg/m2;
    • Obesidade, quando o resultado é maior que 30 kg/m2.

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  • Questões a considerar:

    1. Sabes qual deveria ser o teu peso ideal?
    2. O que deverias fazer ou não para evitar acúmulo de gordura, tonificar ou ganhar massa muscular?
    3. Sabes se deverias fazer qualquer atividade física ou treino funcional para ajudar alcançar o teu objetivo?

  • Posso ajudar-te!

    Por favor, preencha o formulário em baixo que entrei em contacto contigo mais breve possível, para orientar-te qual a melhor estratégia para alcançar o teu objetivo.

  • Será enviada uma cópia deste formulário para o e-mail que forneceste.

  • INFORMAÇÕES DO AUTOR:

    Kimbestt Furtado

    Especialista em Exercício Físico*

    Personal Trainer*

    *formação pela Fitness Academy, Lisboa

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